Ko te tiihi Ham me Swiss he taonga taiao. Ko te reka me te reka o te huka he tino pai ki te reka o te tiihi. A, no te whakauru i roto i te huinga, he pai ake tenei reka.
Ka taea e koe te whakakapi i te 1 kapu tiorani broccoli maroke, ka ruia, ka tohatoha, mo te kowaihi ki Ham me Swiss Quiche ki te hiahia koe. Ka whakamahi ranei i te apareka tunu tunu tunu ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i etahi atu momo tiihi tunu kaore i te Swiss or Havarti. Ka pai te pai o Cheddar, Colby, me te Kirirani Kiriata, ka rite ki a Monterey Jack. Ka taea e koe te hanga i tenei mea kakara, me etahi tiihi Pepper Jack.
He mea ohie te ranunga o te kirīmi, te huka, me te tīhi, i konatunatua ki etahi atu kai, ka tunua ki roto i te anga poroporo tae noa ki te parauri me te parauri koura. Ko tenei tohutao maamae e whai ana i te tauira tawhito. Ahakoa ka taea e koe te whakamatautau i tetahi mea me tenei tohutao, he pai ki te noho ki waho i nga rohe o nga moni kua puta.
Ka taea e koe te whakamahi i te kongakonga porohita i mua, ka hangaia ranei tetahi mai i te pakaru. He mea ngawari, he mea kuware, he pai me taku tino pai ki te whakakikorua i taku mahinga kai reka.
Kia mohio koe ki te hanga i tetahi tuhi penei, ka taea e koe te whakamahi hei turanga mo etahi atu whakauru whakauru. Whakamahia te koikoi, heihei heihei maoa, ka waiho i te kai ka pau, ka waiho hei tipu kaiwhenua. I roto i taua keehi, whakamahia etahi atu huawhenua hei tunuhia ki te wahi o te kai.
Whakamahia tenei maimoatanga ki te huamata matomato i pania ki te harore me te mimiti karepe, te karakaroki ranei, me etahi hua hou, he huamata huawhenua gelatin rānei . Ko etahi karepe ma, ko te tiihi, ko te wai rere ki te inu ka whakaoti i tenei kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 9-inihi paari
- 1 kapu hawhe me te hawhe
- 4 hua (ka whiua)
- 3 punetēpu
- te pua nani
- 2 paraoa punetēpu
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune rau thyme (maroke)
- 1/8 tīpune pepa ma
- 1-1 / 2 kapu ham (kua tunua me te poraka)
- 1-1 / 2 kapu Te tihi Tiamana (te tiihi, te tiihi Havarti ranei)
- 1 kapu maoa (maroke, tapatapahi, ngongo me te wai pai)
- 2 punetēpu Parmesan te tihi (ka tohua)
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 350 ° F. Whakaritea te kongakonga porohita me te wehe.
I roto i te peihana koko, whakanohoia te hawhe me te hawhe, te huka, te pua nani, te paraoa, te tote, te remu, me te pepa, ka whiua kia tae noa ki te whakakotahi.
Te papa o te hupa poaka, te tihi Swiss, me te parakihi i roto i te paraoa porohita. Ringihia te ranunga hua manu ki roto ki te kongakonga poroporo ka tauhiuhia ki te tihi Parmesan.
Me tunuhia te peke mo te 40-50 meneti ka pakaru te pungarehu me te kapi.
Me tu mo te 5 meneti, ka tapahia ki roto ki nga kaa ki te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 545 |
| Katoa te wai | 37 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Te konutai | 783 mg |
| Ngā harotihāhā | 34 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 20 g |