Ko tenei mahinga Thai BBQ Ko te tunu tunu he maamaa ki te hanga, he nui rawa atu i nga momo taonga hokohoko. Ka aroha koe ki tenei kawa, te reka-reka me te nui o nga mea kakara hei kai i te kai, te ika, te kaimoana ranei, te riu, te tipu tawhito ranei te reka o te raumati.
Kei te pai taku tane ki nga taarata me te huka. Kei te mahana ake ano ia, kei te taha ki te raihi. Ka taea e koe te aroha ki a koe kia kitea ai koe kei te whakamahi koe i nga rīwai, raihi, me nga huawhenua tunu.
Mena kaore koe i etahi o nga kai, ka tuhia e nga whakakapi nga mahi kia rite ki te reka. Ahakoa ka kitea e koe te nuinga o nga kai i roto i te toa kaihoko pai, ka hiahia koe ki te hokohoko i tetahi maakete Ahia me te ao ki te tiki i te chili whero (Bird's Eye chili pepper) me te ranu ika. Ka taea e koe te whakatika i te taumata wera mā te whakamahi i te nui o te pepa kirika whero.
Kaore koe e hiahia ki tetahi taputapu hei hanga i tenei tohutao; ka whakaohohia e koe katoa i roto i te peihana. Kia pai!
He aha e hiahia ana koe
- 4 punetēpu te ranu tio
- 3 punetēpu ketchup (ranei 3 punetēpu tōmato mowhiti + 1 tīpune huka)
- 2 punetēpu molasses (ranei 3 punetēpu Thai
- kawa kawa reka reka )
- 1 punetēpu
- te tunu ika (1 1/2 punetēpu rānei
- soy sauce)
- 1 te punetēpu te wai rimura
- 1 punetēpu honi
- 3-4 cloves karika, minced
- 1 pihikete te rahi o te pihikete, te paraoa
- 1 chili whero hou, mīti, 1/2 tīpune pīti pango ranei 1-2 tīpune
- chili ranu
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana, me whakaoho kia tae noa ki te hanganga pai.
- Te whakamatautau-whakamatautau i to tunu keke, me te whakanui atu i te honi kaore i te reka, ka nui atu ranei te wai o te waipihi, he reka rawa ranei, he pai rawa hoki mo to reka. Waihoki, tapiritia atu he tiiti ki te hiahiatia.
- Whakamahia te ranu hei wai whakapūkara mo o kai, ika, o te kaimoana, me te paraihe i te wa e tunu ana. He mea nui ki te hukahu, ki te riu, ki te kaakapa, ki te hamoni, ki te pounamu, me te ake.
Te rokiroki:
Ka noho tenei tipu i roto i te pouaka kapi i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te rua wiki.
E hiahia ana au ki te whakaranu i tenei tohutao, ka neke atu i te waahana i mua i te mahi. He reka hoki ki te riki me te rīwai.
Ko te pepa Ataahua Thai nga manu o te Bird's Eye Pear , te iti, te pepa iti e 20 nga wa ka nui atu i te pepa jalapeno. Mena kaore i te wātea, ka taea e koe te whakakapi i nga pepa pounamu whero katoa, pakaru, maroke ranei, e kitea ana i roto i te waahi reka o te toa kaihoko. He rite ki te hawhe rite te wera rite Bird o Eye Ata chili, na e hiahia ana koe ki te whakatika i te tunu rite ki to koutou reka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1,436 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |