Ko nga reka katoa o te karoti keke-hinamona, te huka parauri, te tiihi-me te reka o te karaka huaora o te karati, he mea hou tenei ki te keri ki te parakuihi. Koinei te huarahi tino reka, tino pai ki te tiki i nga huawhenua katoa i te timatanga o te ra. A, ahakoa te mea he iti te iti, he iti noa iho te whare i runga i nga mea tuku iho o te parakuihi oatmeal porridge, he mea tino reka ki te huka parauri. Te tuku i te kāreti me te tunu kai kia tae noa ki te ngawari o te reka o tona kiri, me te whakanui i tana reka, ka waiho hei whakanui tino pai ki te reka oatmeal, mo te hunga o tatou e aroha ana ki te keke kāroti.
Kia rua, takirua, whawha ranei i tenei tunu hei hiahiatia mo te maha o nga kai-parakuihi i to taatai.
He maoa tenei tunu mo nga rereketanga-tirohia etahi whakaaro i te mutunga o te tunu, tae atu ki tetahi whakaaro mo te hukapapa i to parakuihi!
He aha e hiahia ana koe
- 1
- kāreti
- 1 tote tote
- 1/2 kapu pani
- 1/4 tīpune vanilla extract
- 1/8 tīpune tinamona
- Kōwhiringa: 1 karepe punetēpu
- 1 te punetēpu te huka parauri (me te ake ki te reka)
- 1 punetēpu pata (me te ake ki te reka)
- 2 punetēpu
- walnuts (toasted, tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
Kohia te kāreti me te pae kupenga ki roto i te tipu iti. Tāpirihia he kapu wai me te kiko o te tote. Kawea ki te whewhe i runga i te wera nui. Whakanuia i roto i te oats, vanilla, te hinamona, me te karepe (ki te whakamahi). Whakariteritea te wera kia mau tonu te koroka me te tunu, me te whakaoho maha, tae noa ki te maama me te karoti, e 5 meneti.
Tangohia te paraharaha i te wera. Aratai i te huka parauri. Whakawhiti ki te peihana. Tapahia te tihi me nga panga o te pata.
Horoihia ki te huka parauri, ki te pai koe, ki runga ki te tihi. Mahi i te wera.
Nga rereke
- Hangaia te kirimuri: Whakanuia i roto i te punetēpu rua ranei o te kirīmi, te hawhe me te hawhe, te waiu katoa me te huka.
- Whakamahia te kirikiri: Whakamahia te waiu katoa hei utu mo te wai hei tunu i te oatmeal. Kia tupato me te kore e tae mai ki te whewhe ka whiriwhiria e koe tenei kōwhiringa.
- Kawea mai ki te kokonati: Whakanuia i roto i te punetēpu me te rua o te waiu kokonati me te huka mo te maha o te kirikiri me te tuhi ataahua o te tiu kokonati.
- Kawea atu te kokonati: Whakanuia ki runga ki te tihi ranei ki te kokonati ka kohia.
- Whakamahia te pupuhi: Whakanuia i roto i te punetēpu o te pata aramona me te huka.
- Kohuatia nga nati: Whakamātauria he aramona, he tihi, he pekani ranei hei utu mo te tipu.
- Kohuatia nga hua: Whakamahia nga karepeke maroke, nga puruhi maroke, nga kaakaro , nga waahi tapatapahi ranei nga piki maroke hei utu mo karepe karepe.
- Whakamanuhia: Ka reka te punetēpu me te rua o te tiihi kirīmi whiua ki te huka parauri me te tira ki te tihi o te oatmeal karoti ka rite ki te ahua o te "haupapa."