He mea tinowari tenei maimoatanga paraoa ki te haamona, ki te whai koe i tetahi wheako tunu. Mena kaore koe i te nui o te wheako tunu kai, panuihia enei tohutohu kapi i mua i te tunu ki a koe.
Mo te maimoatanga kua tohaina, ngana ki te mahi i enei kowhatu tinamona me te kawhe, tetahi o nga top 10 mo te tea o te ahiahi , me te kape, te kirikiri kiripiri, te kiruturu o te Devonshire me te pata hinamona .
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu paraoa paraoa-katoa (mo nga hua pai, te koitaua, te koko ranei te paraoa ki te kapu ine)
- 1/3 kapu huka (maoa)
- 1 punetēpu paura paraoa
- 2 tīpune whenua kakara hinamona
- 1/4 tīpune tote moana
- 4 te hinu pata (makariri)
- 1 te hua nui (whakahua)
- 1 tīpune vanilla extract
- 1/4 ki te 1/2 kapu waiu (he pata pata ranei he haurua me te hawhe)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 400 F.
- I roto i te peihana nui whakaranu, pania te paraoa, te huka, te paura paraoa , te hinamona, me te tote.
- Whakamahia he kaimutuhi kaiparau ki te tapahi i roto i te pata. Ka mahihia te ranunga ina rite ana ki te tipu.
- Tāpirihia te huahua me te vanilla tangohanga. Kaua e whakaoho ano.
- Ma te iti o te whakaoho, whakauruhia i te nui o te miraka, te pata pata me te haurua me te hawhe hei hanga i te paraoa paraoa. Ka pupuhi, ka waiho tonu he iti o te paraoa maroke i mahue i te peihana.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te poari kapi.
- Kohuatia te paraoa pokepoke. Ina oti, me mea maamaa ki te hapai me te maeneene.
- Me awhi i te paraoa ki te rua (1-inihi matotoru).
- Tapahia ia kōpae kia 6 nga wahi.
- Whakawhitihia nga kohatu ki te pepa tunu me te tunu-paraihe ka tunuhia ki te oumu wera mo te 15 ki te 20 meneti ranei tae noa ki te koura. (Kōwhiringa: Tahurihia te pan i waenganui i te tunu.)
- Whakahauhia i te pepa tunu.
Nga mea katoa mo te Scones
Ko te paraoa ko te taro tere kotahi, e whakamahia ana i te witi, i te parei, i te oatmeal ranei, me te paura paraoa hei kai rewena, ka tunua ki nga pene. He iti te reka o te paraoa me te waatea i te horoi o te hua manu.
Ko te taketake taketake he huri noa, he papaa, he waahi nui noa iho. I hangaia ki te paraoa rewenakore, ka tunua ki runga i te parai, ka tapahia ki nga waahanga tawhito mo te mahi.
I te wa e wātea ana te paura paraoa, ka tīmata nga kowhatu ki te whakauru i nga mea kua oti te tunu-te tunu, nga mea rewenakore e tino rongonui ana i tenei ra. Ko nga kowhatu hou o tenei wa e wātea ana i roto i nga mahi tunu kai, i nga toa kaihoko, i nga maatete.
Ngā Waehe Hou
Ko nga waahi e hokohoko ana i te nuinga o te wa, he waahi noa iho, ahakoa ko etahi tohu hexagonal. I te wa e rite ana ki te kainga, ka mau ki etahi momo ahua, tae atu ki nga tapatoru, nga porohita, me nga tapawha.
Ko nga kowhatu o Ingarangi he iti noa te reka, engari he mea reka ano hoki. Kei te pinepine ratou ki te whakauru i karepe karepe, nga panuku, te tiihi, nga ra ranei.
Ngā momo rerekē
Ko te paraihe paratahe ko te ahua o te paraoa i tunua ki runga i te whara i runga i te wareware kaore i tunua ki te oumu. Ko tenei whakamahinga ano kei te nuinga o Niu Tireni, kei reira nga kowhatu o nga momo katoa he waahanga nui o te koroni taiao o Aotearoa.
Ko etahi o nga momo o te nuinga o nga momo o te paraihe, te maturuturu maturuturu ranei, ano he pancake, i muri i te tikanga o te tuku i te pihini ki runga ki te paraihe me te parai parai hei tunu, a ka pania te rimurawa, ka hangaia me te rimura me te kirimati hei utu mo te pata me te waiu .
Kei reira hoki te hua o te hua, te hua ranei o te hua, kei roto i nga purapura, te sultanas, te kiri, me te tiihi, he rite tonu ki te karaihe huri noa me nga hua e whakauruhia ana ki te paraoa pokepoke.
I etahi whenua, ka pa ano etahi ki nga momo reka o te paraoa e mau ana ki te whakauru ki te tihi, ki te riki, ki te bacon, me etahi atu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 2000 |
| Katoa te wai | 141 g |
| Te momona | 77 g |
| Ko te wai kore | 46 g |
| Cholesterol | 1,190 mg |
| Te konutai | 3,887 mg |
| Ngā harotihāhā | 145 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 44 g |