Ko te kakahu taarai kei te tihi o te rarangi o nga Amelika 'paipai i nga putea huamata, engari ka marama tonu te maama ano he toenga. He mea ahuareka te kakahu o te raima ki nga mea katoa mai i nga huawhenua matao ki nga parirau heihei. Ko tenei tohutao ko te 5 meneti anake te whiu.
Ko te ahuareka ahakoa ko te kakahu kakahu, he hiahia pea koe ki te aro ki te nui o te whakamahi i nga huamata, te toenga ranei o te pungarehu. Ko te mahi o te 2 punetēpu e tapiri ana ki te 145 nga calories ki to hua o to ra; he rerekē tenei i runga i te tohutoro, engari he pai te raupapa poutiri. Ko te take matua mo tenei: 15 karamu o te ngako, ko etahi o aua mea kua makona. Ko te kakahu taarai he rereke i te kai hauora, engari he mea tino reka nga mea katoa i te rangi.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu mayonnaise
- 3/4 kapu pata
- 1/4 kapu
- kirīmi kawa
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune
- pepa pango
- 1/4 tīpune te paura riki
- 1/4 tīpune karihi karika
- 1/8 tīpune hukapi maroke
- 1 punetēpu te pāhiri (tapatapahi rawa)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te mayonnaise, te pata pata, te kirīmi kawa, te tote, te pepa, te paura riki, te puehu karika, thyme me te pāhiri i roto i te peihana, me te kopa kia tae noa ki te hanumi.
- Ko te hipoki me te pouaka parai mo te 2 haora i mua i te mahi.
Ko te Rapu Huna huna
Kei te mohio nga tangata katoa ko te putea tuatahi i te raima i Amerika ko te putanga pounamu i hokona e Hidden Valley Ranch. He aha pea kaore i te mohio ko te hitori o muri i te ingoa.
Ko te tangata Nebraska a Steve Henson raua ko tana wahine, a Gayle, i whakatu i te Rangi Hatara o te Hidden Valley Range i waho atu o Santa Barbara, California, i te tau 1954. Ka whakatauhia e ratou he kakahu mo te pata pata, he mayonnaise me nga waatea, a ka mahi ki nga manuhiri me nga hoa, ka hiahia ki te tango i tetahi kainga. He mea tino rongonui na ratou i timata i te putea raatau-hoko mo te hokohoko o te Hidden Valley Ranch Dressing inaianei, ko te toenga he hitori.
I hokona e Clorox nga tika ki te kakahu i te tau 1972, a, me nga rama whakataetae, kua hurihia te tunu ki nga tikanga rereke hinu. Kei roto hoki i nga mea taraiwa nga whakapae o mua: MSG me etahi atu taputapu kaore e taea e tetahi te whakahua. Na, ki te hiahia koe kia maemaa, me mahi koe.
Rangi hei Tuku, Ka Poroa ranei
E mohio ana nga tangata katoa kei te pai nga kakahu mo nga raima me nga parirau, me te momo momo o te huawhenua tere, pērā i te broccoli, te herewi me te kāreti. Engari he nui atu te whanui. Whakamātauhia i roto i, i runga ranei ki:
- Peke Potato
- Te tunu rīwai
- He hanewiti heihei
- Ko nga pungarehu heihei ranei
- Ko nga wheua heihei hei wai whakapūkara
- Pakaru
- Pizza
- Macaroni me te tīhi
- Pupuhi French
- Nga mowhiti
- Tater tots
- Pepa-rau purapura tarutaru
- Flautas
- He hanewiti tīhi
- Huamata Potato
- Te rīwai rīwai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 109 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Te konutai | 101 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |