Te wikitoria i nga papa o te Lemon

Ko tenei tohutao mo nga karaati rimiki he waipiro rēmana hou me te zest, te hēki, te pata, me ētahi atu kai. He mea tunu ngawari, he pai mo te mahinga o te wiki!

He aha e hiahia ana koe

• E 2 nga rakau (8 pauna) pata, ka whakapoia
• 2 kapu (9 o) he paraoa-katoa
• 1/2 kapu huka (kaihanga)
• Mo te Whakakī:
• 4
• te patu i nga hua
• 2 kapu huka
• 4 paraoa punetēpu
• 1/4 kapu wai rēmana
• 1 punetēpu te rēmana rēmana (kua oti te kohua)

Pehea ki te Hanga

1. Te wera heihei ki te 325 °. Whakaranuhia te pata, te paraoa e 2 kapu me te 1/2 kapu kaihoko.
2. Te paraoa a Pat me te ranunga pata ki te paraoa pokepoke 13x9x2-inihi. Takahia mo te 18 ki te 20 meneti. Tangohia ki te peke ka mahia e koe te whakakī.
3. Mo te whakakī, whakakotahi i nga hua, te huka, 4 te paraoa punetēpu, te wai rēmana, me te perou rēmana. Ringihia te paparanga tuatahi.
4. Hoki ki te umu ka tunu ki te 325 ° mo te 20 meneti. Whakamutua i nga taha, tapahia ki roto i nga kaitapa me nga kaitaehi hukarere 'te huka i runga i te tihi, ka mahana tonu nga tutaki.

Ka taea ano e koe

Lemon Blueberry Parani Toa

Nga Tae Tupapa Lemon

Kuki Cook Lemon

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	333
Katoa te wai	16 g
Te momona	8 g
Ko te wai kore	5 g
Cholesterol	83 mg
Te konutai	335 mg
Ngā harotihāhā	46 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	4 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.