Lemons, huka, wai. Koinei. He ngawari te reka o te rēmanapara, te reka, me te kore rawa e taea te whakarite. Ko te ki ki te pai i te rimona i nga wa katoa e tango ana i etahi meneti meneti noa hei hanga i te tirikara māmā, kei te rewa katoa te huka i roto i te wai ma te whakamahana. Ko tenei ka pupuri i te huka mai i te pupuhi ki raro o te pounamu me to karaihe.
Ko tenei tohutao e pa ana ki te 2 1/2 kapu (e 20 nga nekehanga) o te rēmana-he 2 ki te 4 nga toenga i runga i te nui o nga tioata. Kaore e pai ki te ruarua, ki te toru, ki tua atu i te mea kei te whai koe i te mano tini o te hunga matewai ki te tinei, ki te awhina i te rewena ranei.
Patohia ki raro mo nga whakaaro i runga i te pehea e whakakakahu ai i to rïmoni me nga rereketanga o nga momo katoa.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu rēmana (hou)
- 1/2 kapu huka
- 2 1/2 kapu wai
Pehea ki te Hanga
- Whakanohia te huka me te 1/2 kapu o te wai i roto i te iti iti. Te wera ki te whakakotahi me te tunu kia mutu noa te huka. Ringihia ki tetahi kapu me te oko whakarewa hei whakamaroke. Mena kei te tere koe, whakatere i te peihana i roto i tetahi oko nui kua ki te huka-te hukakara huka
- Whakakotahitia te wai rēmana, 1/3 kapu o te tirikara huka, me te wai e toe ana. Ngana ki te whakakotahi me te reka. Tāpirihia te tirikara huka kia reka. Mahi i runga i te tio, o te akoranga.
Nga rereke-Kia timata te Whakaritenga!
Mā te whakamahi i te tohutao i runga ake hei tīmatanga, ka hangahia te papamuri o ou moemoea i ou ringaringa. Anei etahi o nga whakaaro hei timata.
Whakaranuhia Hei Whakamahia te Huawhenua : Tukua atu ki te hawhe Meyer rēmana wai, te winika ma, te karaka hou, te kotakota, te wai karepe ranei ki te wai rēmana.
More Lemon More Flavor : Tapahia te kupenga ranei (te kowiri waho o te kiri o te kiri) e te rēmana me te whakanui i te huka ki te huka me te wai i te wa e hanga ana koe i te tirikara ka waiho ki te hirikara ka whakamahonu. Ma te kaimoana tenei e tipu te tirikara me te reka o te rēmana. Whakamahia te tirikara i mua i te hanumi ki te wai rēmana.
Tāpirihia etahi Hua : Whakamutua i roto i etahi rōpere , he cherries ranei he raspberries . Ko nga tipu o te peach me te mahi nectarine hoki, engari me maama tonu ratou kia taea ai e koe te whakamahi pai.
Homai he Pini o te Takahanga : Whakanohohia etahi kiri-kiri hou mai i te kiri o te kiri maheni me te whakamahi i te karaehe pai mo te reka o te tihi me te whakakotahi noa i te kowiri angiangi, te rua ranei ki ia karaihe mo te whakawhitinga matomato.
Ko nga otaota he hoa koe : Whakanohoia i etahi rau mīti, whakamahia he rota rōmana hei whakaoho i nga mea katoa (tirohia, ka kaha te kaha o te tira riki), ka tapirihia ranei he rau basil hou ki ia karaihe hei whakapiri i te papa piki ki runga ki te karaihe o te mea hauora.
Whakamahia te Pupuhi : Whakamahia te wai hihoki hei utu mo te wai o te wa e pai ana mo te ahua o te rezz.
Haere ki te Roopu Poraka : Whakanohia he pere o te kaini, te vodka, tequila, te rama ranei ki ia karaihe hei hanga i te rimuraka kaha. Whakaarohia te whakauru i te tarutaru (tirohia i runga ake) ki te tuku atu i te nui ake o te hauora.
Whakamātauhia he Tino reka : Ka taea te whakamahi i te honi, te tirikara maple, me te molasses hei utu mo te huka parani hei homai i te rimurawa he hohonu ake, he tino uaua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 209 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 7 mg |
| Ngā harotihāhā | 55 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |