Ko tenei tohutao kai e rima ngawari mo te Pītara Spaghetti kua rite i raro i te 30 meneti. Na ka whakamahia e ia anake e rima nga kai, kaore e pa ana ki te wai me nga waatea. Ko te tohutoro pai tenei mo nga wiki wiki. Kia mau ki nga kai katoa kei te ringa, kaore ano kia raupapa tono.
Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi me tenei tohutao ko te huamata matomato, ka panaia ki nga kaiwawao me nga miira reka, ka pekehia ki te panaka Italian salari. Ko etahi kaakena karika i te taha e pai ana, ka tauhiuhia ki te tihi mozzarella me te tunu kia tae noa ki te parauri me te miraka. Me whiriwhiri ranei i tetahi huamata hua pai, ka hangaia ki nga hua pai ka kitea e koe i roto i te toa kaihoko kaihokohoko ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 4 koree, kaore nga kiriu o te heihei
- 1 (26 ounhi) te ranu spaghetti
- 1/4 kapu wai
- 1 (4 inihi) ka taea te tapatapahi harore, kaore i rawekehia
- 1 tīpune whakamarokehia Italian
- 1 (12 inihi) te parei purati purati
- 1/2 kapu ka tunuhia te tihi Parmesan
Pehea ki te Hanga
Tapahia nga ngahei heihei ki nga pihi "1. Kawea mai he kohua nui o te wai tote ki te whewhe.
I roto i te kohua nui, waiho i te heihei, te haroti spaghetti , te wai, harore kore, me te honi Italian. Kawea ki te whewhe, ka whakaitihia te wera ki te iti, ka koroka mo te 15 ki te 20 meneti ranei tae noa ki te tunu i te heihei ki te 165 ° F mo nga take haumaru kai.
Ahakoa te paraoa me te ranu he paraoa, tunuhia te spaghetti kia rite ki nga tohutohu awhi i roto i te wai tote tae noa ki te aldente, me te whakamakuku.
Mahihia te ranu ki te paraoa te tunu me te kapi, ka tauhiuhia ki te tihi Parmesan.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1242 |
| Katoa te wai | 50 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 19 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Te konutai | 446 mg |
| Ngā harotihāhā | 82 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 109 g |