Mena he kaihuwhenua hou koe, he hiahia ranei ki te whakauru atu i etahi kai kaiwhenua ki a koe kai, kei te whakaaro koe ki hea ka kitea e koe nga kai kaiwhenua, ka haere ranei ki te hokohoko mo te kai vegan. Ka taea e koe te kite i nga hua hou me nga huawhenua e tata ana ki nga wahi katoa, engari he aha nga mea e rite ana ki te tofu, te tempeh, te taiao me te kai ?
Ko te nuinga ake o nga tangata ka tipu ki te kaiwhenua, ka nui ake nga taonga kaihoko kai me nga kai vegan , pērā i te pakihi, te tofu, te miraka miraka , me te piraka .
Ko etahi o nga taonga nui kei te whakauru i etahi "kai o te taiao", kei reira ka kitea e koe he huka huka , he momo kai kaiwhenua, me nga purapura katoa , i roto i era atu hua. Ko te hokohoko mo nga kaihoko kaiwhenua kahore i tewari ake! Pānuihia kia kitea ai he aha atu hei hokohoko ki te kai i te kaihini kaiwhenua .
Nga Kaihoko Kai Kaiwhenua, Nga Kaihoko Hauora, Nga Korero
Ko nga toa kai kai maori, nga kai kai hauora, me nga kaihoko-tahi ko nga punawai pai mo nga taonga e rite ana ki te seitan , tempeh , me nga hua purapura e kore e kitea i to maatau kaihoko. Ko tetahi o nga mehua kai nui rawa atu i te United States ko Food Food katoa, a ko te kaihokohoko a Joe e nui ana te kai me te kai kai.
Hei kimi i nga taonga hokohoko o te takiwa o nga taonga kararehe mo nga kaiwhenua me nga vegans, tirohia o rarangi kowhatu i raro i te "Food Foods", "Food Healths" ranei, ki te rapu i nga taonga kai taiao i roto i to hapori, ki te rapu ranei i te paetukutuku Green People or Happy Cow.
Ko te nuinga o nga toa kai taonga he nui te waahanga , kei reira ka taea e koe te hoko hei iti, hei nui ranei o te mea e hiahia ana koe. Mena kaore e taea e koe te rapu i tetahi mea e rapu ana koe, he pai te nuinga o nga taonga kai hauora, me nga roangaro o te hauora ki te whakakii i nga tono motuhake, na kia tino uiuia!
Whakaritehia nga Paerewa, Maatauwhenua
I runga i te wahi e noho ana koe, ka taea e koe te uru atu ki tetahi maatau kaihoko waatea, wiki ranei, kei reira nga kaihoko rohe e hoko ana i nga hua o te huawhenua, nga huawhenua, nga hua o te kore utu, me nga atu.
Ko te nuinga o te hua ka iti ake i enei maakete, no te mea ka puta mai i te puna. Mena kaore koe i uru atu ki te maakete kaihoko, me tuku atu koe i tetahi atu waa ki te tirotiro me te korerorero ki nga kaimahi mo a raatau hua. Ko nga tuunga rereke mai i nga tuawhenua kei te hoko noa i etahi taonga ki nga toa nui e nui atu ana i nga hua me nga huawhenua. Ka taea pea e koe te rapu i etahi taonga motuhake i nga waahanga nui nui atu - nga mea penei me nga mea kakara, tofu , me nga paarai huamata kore utu. Kua tino waimarie au ki te haere ki nga waahi kua hangaia e te rohe nga tipu kaiwhenua, pērā i te tofu hou i waenganui o Virginia, me te rohe i hangaia i Gainesville, Florida.
Nga Kaitautoko Iwi
Ko nga kaihoko taiao he huarahi pai ki te tuhura i nga reka me nga reka hou! Ko te nuinga o nga ahurea o Ahitereiria e hoko ana ki tofu, miso , noodles, whakaoho i nga ranu paraihe, te hupa huawhenua , me te waiwi, i nga utu iti rawa atu i nga toa kai kai. Nganahia nga tipu hou mo te whakaoho-ki te tofu marinades ranei. I runga ano i te rahi o te toa, ka kitea ano e koe nga hua me nga huawhenua me te tini o nga hua moroki. E hiahia ana ahau ki te hoko tea me nga mea kakara ki taku kaihoko Ahia o te rohe me te mea he pai ake te whiriwhiri me nga utu e tika ana. Ka taea hoki e nga kaihoko o te Tai Rawhiti me te Kariki te puna hei tirotiro i nga mea hou.
Rapua nga rau karepe, te hummus, te tahini , te papa korooush, te falafel, me te witi. Ko nga taonga a nga Hurai me nga taonga kosher kei te kawe i te maha o nga taonga kore-kore-kore, tae atu ki te maha o nga hua mai i te Tofutti Poari Paru Kosher rongonui.
Adventist Book Stores
Ko nga puna pukapuka pukapuka Adventist he taonga huna o te kai kaiwhenua mo te kai, te kai kaiwhenua maroke, me te TVP . Ko tetahi o o matou kaipānui, a Haronana, i korero mai ki a matou mo tona wheako, "I haere mai au ki te panana! Ehara i te mea ko nga mea katoa ka taea e ahau te mohio me te aroha, he maha nga ahuatanga o te TVP kuaore ahau i kite mo nga tau, kaore ano i kite) me te nui o te waahanga o te tio i nui atu i taku i kite ai i roto i tetahi toa kai kai. I tua atu i tera, ko te nuinga o nga mea e haere mai ana i roto i nga waahanga nui rawa, tata tonu te rahi o te ratonga kai. " Na, ki te mea kei reira te hahi Adventist e tata ana, tirohia mehemea kei a ratou he taonga me etahi taonga ki runga i nga hua rongoa kaiwhenua!
Online
Mena kaore he taonga kai hauora i to rohe, kei reira etahi waahanga kei te ipurangi ka taea e koe te hoko i nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mo te kaihini kai otaota. Ko etahi o nga mea papai ko te Pangea Vegan Store mo te tunu taonga, he paraoa me etahi kai reka, a VegeCyber mo te kai reka me te hamani otaota me te purapura huawhenua (TVP) , me te Food Fight Grocery mo nga taonga rongonui, paramanawa, me nga maimoatanga.