Ko nga waffles whare noho he oranga whakamarie mo nga wa katoa o te tau. He iti me te ngawari ki te hanga, e waia ana ki te nuinga o nga Amelika. Whakaarohia tenei putanga miraka-kore mo nga paraihe motuhake, me te poipoi tere wiki ranei i mua i te ata. Kaore e pai ki te whakaranu i tenei tohutao me te whakamutu i nga toenga mo nga ata o te ata.
Nga Kaihanga Ingoa Me te Kai Tiaki
Ahakoa he pai te ahua o te pancakes me te tipu me te ahuareka o te oranga o te wa e tae mai ana ki nga tipu, ka mohiotia nga whaerae hei painga tino pai mo te pai o te pai. Anei nga ara e rima hei hanga i tetahi warora nui me nga raupapa ahurei:
Ham me te Waimete Kounamu- Tāpirihia he pango angiangi o te ham me te tiihi i waenganui i to peera pakaru mo te kaweti panini-rite.
Kohia te Tae Pekerati- Tapahia te whara ki nga whaa ka whakapirihia nga mowhiti heihei mo te putanga i-home o te heihei me nga waro.
Huevos Rancheros Waffles- Hei huri i te waffle ki te nuinga o te nuinga o te kai me te whakakini i nga mea kakara: te kumine, te puehu tiihi, me te puehu karika. Tāpirihia te pupuhi me te waiho i nga purapura ki te hiahia koe ki te wera, ki te whakakore ranei ki a koe ki te hiahia koe ki te pupuri i te ngawari. Tāpirihia nga hua e rua ki runga, ki te tihi, ki te tihi korere ki te miraka kore o to whiringa me te painga.
Mena ehara i te mea ko te ham me te tiihi tiihi, ehara i te mea ko koe anake. Ko nga ngohe reka e mohio ana koe kei raro nei. Ko te tapiri noa i to whakatau i nga hua, me te iti o te honi he nui ki te tihi. Ko etahi o nga taputapu nui hei tapiritia ki o taau waera ko te purapura rōpere, te puruhi, me te raporo. Ko nga pītara miramira, ko te oats kua hurihia me te paura te huka he tino pai rawa. Ko te whakamutunga, ko te aporo hinamona me te kirīmi miraka miraka kore-kore he wheako pai-pai.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu paraoa
- 1 punetēpu me te 1 tīpune
- tunu paraoa
- 2 punetēpu
- te huka (maoa)
- Kōwhiringa: 1/2 tīpune tinamona
- 3/4 tīpune tote
- 2 hua nui (whiua)
- 1 ½ kapu
- te waiu aramona (he mahana, he haukama)
- 5 te punetēpu mirakare miraka (kua rewa)
- 1 te punetēpu te miraka miraka kapi korera
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia he rino waffle.
- I roto i te peihana ranu-rahi, ka tohaina te paraoa, te paru tunu, te huka, te hinamona, me te tote. I roto i tetahi atu peihana, whakatangihia nga hua ki te waiu aramona, whakarewahia te margarine me te miraka miraka tae noa ki te pai. Whakauruhia nga kai maeneene ki te maroke, whakaranu tae noa ki te whakahuihui.
- Te whakamahi i te 1/3 kapu pereki i te wa, ka pana te potae ki te rino waahi o mua, ka pana i te papa ki nga pito o te rino. Kuki tae noa ki te parauri koura, mo te 4-5 meneti, ranei tae noa ki te kore e rino te rino. Mahi i te mahana ma to whiringa o toppings.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 181 mg |
| Te konutai | 745 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 8 g |