Kia pai ki te kai i nga tipu iti i roto i te ranu keke hei kai i tenei po. Ko tenei tohutoro o te tunu tunu ngawari e toru noa nga kai me nga riu reka kaore e taea te maama
Mo te roi roiroka, ko te kōwhiringa tino pai ko te whiriwhiri i to tino pai mai i te toa. Kōwhiritia he ranu heihei hei tuku i te riu hei tarai, hei pupuri ranei i te pai me te ngawari ki te haumaru ake. He waimarie pai tenei ki te hanga i to kai ake keke . He mea tino maere.
Mahi atu ki enei purapura poaka ki te rīwai, ki te parani rānei i te taha o te paraoa me te pini hei whakaoti i te kai.
He aha e hiahia ana koe
- E 4 pauna nga tihi, ka tapahia ki nga pihinga-nui
- Te tote me te pepa, ki te reka (ranei
- te tote me te pepa)
- 1 te riki reo
- 1 (16-nuku) te ranu mirakeke pounamu
Pehea ki te Hanga
- Te pupuhi riu ki te tote me te pepa; waiho i runga i te pungarehu i roto i te paraoa paraoa me te paraoa tunu.
- Nga putea pounamu mo te 20 ki te 25 meneti.
- Waihoki, ka tihorehia te riki me te parai.
- Whakanohia nga riu i roto i te kaitautoko poto me te riki riki me te ranu keke.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 6 ki te 8 haora.
Kaore e taea te tatari i te ra mo o ropu? Whakanohia te oumu hei utu. I roto i etahi haora poto ka rite taau kai kai me tenei mahinga Kaiparau Whero o Barbecued Spareribs .
He mea katoa mo te ranu
Whakaritehia o taau toenga ki tetahi tihi kai-parei motuhake. Ko te nuinga o nga tohutao ranu raumati he ketchup, he winika, he turanga molasses. He maha te nuinga o te huka parauri me te maoa o Worcestershire ano hoki. Ko te mea nui, ki te whai koe i te kapu paraoa, ka taea e koe te whakamahi i te ranu keke.
Ko etahi atu kai reka ka wehe i tetahi tunu tunu i tetahi atu. Hei tauira, ka whakamahia e tenei Kakano Whero o te Southern Southern te whakamahi i te tipu me te tihana wera i te wa e tukuhia ai e te Peariki Beer Barbecue te riki, te karika, me te cayenne.
Ko te Whiskey ano hoki e hanga ana i te ranu raumati nui. Ka taea e koe te whiriwhiri i te tunu Whero Jack Barbecue , he toenga paowa me Tabasco. Ka whakamahia ano e te Jim Beam Barbecue Sauce te paowa o te wai, ka whakapiri i te tire me te haroti ki te uru.
Mena ka pai koe ki nga riu, kaore koe e tatarahapa ki te ako i te tikanga ki te mahi i te ranu keke ki te kāinga. Ano, me enei tohutao nui katoa, ka taea e ou ripa te tango i nga reka rere ke i nga wa katoa e hanga ana e koe.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 856 |
| Katoa te wai | 41 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 18 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Te konutai | 1,007 mg |
| Ngā harotihāhā | 33 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 83 g |