Ko tenei tikanga mo te Beef Cottage Cheese Pie ko tetahi o aku kai pai rawa. I hanga e toku mama i taku wa iti, a kaore au e mahara ki te wahi i kitea ai e ia. He mea rere ke ki a koe, me te tihi te tiihi, engari ka whakamatau i tenei tohutao - he tino reka. E aroha ana ahau ki tetahi momo pihi kai , engari ki te hunga i hangaia ki te pipi.
Ko te whakakī reka o te poaka he mea rongoa ki te riki, te karika, te ketchup, me te pua nani. Ka makahia ki roto i te pungarehu paari, ka tohua ki te ranunga o nga hua me te tiihi. Ka pupuhihia te ranunga hua manu ka pihi te poari, hangaia he kiko-rite te tohi i runga i te ranunga kai pipi. He ataahua nga poro porohita i muri iho ka noho mo etahi meneti torutoru i roto i te oumu. Ka tino aroha nga tamariki ki tenei tohutao.
Kua tohaina ahau ki te tunu i nga tau, me te whakanui atu i te puaru (natch) me te marjoram, e whakaaro ana ahau ko te otaota tino pai hei awhina i te pipi. Ka taea e koe te tapiri atu i nga otaota ki te hiahia koe, engari me whakamatau i tenei ara i te tuatahi.
Mahi atu ki tenei poroporo reka me te huamata matomato i pania me te harore me te haroreroti, me te huamata hua hou. Ko etahi parauri mo te kai reka ka waiho hei painga tino pai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 pihikete (9-inihi koree)
- 1 te riki (tapatapahi)
- 2 karika karika (minced)
- 1 pauna pauna
- pounamu whenua
- 1/3 kapu ketchup
- 3 pune punetēpu
- 2 paraoa punetēpu
- 1/2 tīpune marjoram
- 1/2 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa
- 2 hua (ka whiua)
- 1 kapu keke tunu iti
- 2 tīpune punetēpu parmesan (ka tohua)
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 350 ° F. Raina te paraharaha poari me te koki porohita me te taha o te makawe . Whakatakotohia.
Kukihia te riki, te karika, me te pungarehu whenua i roto i te hiko taimaha i runga i te wera o te wera kia tae noa ki te tunu pai o te pipi o te whenua, me te whakaoho ki te wawahi i te kai.
Whakamutuahia te ngako o te hinu mai i te ranunga kai.
Tāpirihia te ketchup, te pua nani, te paraoa, nga rau marjoram maroke, te tote, me te pepa ki te raupapa me te ranunga kai me te tunu me te whakaoho mo te 3 meneti.
Tangohia te skillet mai i te wera ka waiho kia raumati mo te 10 meneti. Tahurihia tenei ranunga kai ki roto i te paraihe paraihe paraire me te maeneene ki runga. Kaua e pehi i runga i te ranunga; kia tika te maeneene me te ara.
I roto i te peihana iti, ka whiua nga hua, ka tapirihia te tiihi me te tihi Parmesan; uru pai.
Ringihia tenei ranunga ki te kai i roto i te parai parai.
Kohia te pihi ki te 350 ° F mo te 30-40 meneti, tae noa ki te hanganga, he koura te pungarehu, a ka whakaturia te taatai ka timata ki te parauri i nga wahi.
Waiho te porowihana mo te 5 meneti, ka tapahia ki roto ki nga tipu hei mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Te konutai | 628 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 26 g |