Ka koa koe ki tenei heihei ki te wera me te potae pene. Tāpirihia he huamata me te taro paraoa mo te kai whakahirahira.
Ko te pihikete a Beverly e karanga ana mo nga hama o te kainana. Ka whakatenatena nga tohunga mo te haumaru kai ki te whakamahi i nga uaua heihei i roto i te kaitautoko iti no te mea ka taea te heihei ki roto i te "rohe haumaru" mo te tipu huakita mo te roa roa (40 F ki te 140 F). Mena kei te raruraru koe, kei te tunu ranei ma te tangata e whakaarohia he nui te mate, ka whakamaroke i nga ngutu heihei i mua i te whakamahi. Ko nga tangata he nui atu te mate mo nga mate pukupuku tamariki tamariki, pakeke, nga wahine hapu, me nga tangata he ngoikore i te rauropi.
Mena ka whakamaua e koe nga uma heihei, ka iti ake te wa. Tirohia ratou i muri i te 4 ki te 5 haora i te iti iho i te 2 ki te 3 haora i runga. Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga mo etahi whakaaro me nga korero a te kaipānui.
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 nga hama o te kainana kua maroke (koreera)
- 1 te envelope French Brand Italian Spaghetti Sauce (maroke maroke)
- Ka taea e te 1 (14.5 oha) te tōmato (ka tohua)
- 1 iti iti (8 nama)
- tōmato tōmato
Pehea ki te Hanga
- A tuu i te heihei i roto i te kohua.
- Kohuahia te ranu rīpene me te ranu ki runga.
- Tāpirihia te tipu o te tōmato me te kaha o te ranu tōmato.
- Kuki mo te 7 ki te 9 nga haora i te LOW neke atu i te 3 ki te 4 haora i te HIGH.
- Mahi ki te pene Penne me te runga ki te Parmesan Cheese.
Nga Arataki me nga Maama
- Hangaia te rihi me nga huu heihei korewe hei utu mo nga uwha heihei.
- Whakamahia nga korero heihei mo te heihei i roto i te tunu me te whakaiti i te wa e tunu ai.
- Tāpirihia he riki tapatapahi, he tapatapahi riki ranei ki te kohua moakete i mua i te tapiritia o te heihei.
- Tāpirihia he pepa pereti tapatapahi ranei he pere pepa pepa.
- Tāpirihia he oko o te ranu paoa (te korero a te kaipānui, i raro).
Reader Comments
"... kua oti noa tenei tohutao i tenei po. Kua pai te mahi i te maoa o nga uma heihei, me te reka o te tipu. I whakarereketia te tunu ma te whakauru i te putea o te okra tio i nga wa i raro i te ranu me te tōmato. he ranu tino pai me te tihi o te taha nui, te tihi ranei mo te heihei. " - LM
"He ahuareka tino pai tenei, he taaraha" whakaturia ki te wareware ". I puta mai te heihei i te reka, me te ngawari, me te ranu, ahakoa he mea kikokore atu i taku i whakamahia ai, he tino pai mo te kai. kei te haere tonu tenei ki a maatau maatau rarangi tunu. " - MM
"E aroha ana matou ki tenei, me te mahi kotahi i te wiki. Koinei te kai reka. Kua whakapuaki ahau ki nga hoa me te whanau. - Marsha
Ka taea ano e koe