Kei te taha o te Hauauru me te Hainamana e noho tahi ana i roto i tenei tohutao, e whakakotahi ana i te whiskey pai ki te tunu Ahihia.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 pauna heihei heihei
- 2 punetēpu hinu hinu
- 1/4 kapu mīti maramara
- 2 punetēpu
- te raihi raihi whero ranei te winika winika whero
- 2 punetēpu pai pai te pupuhi bourbon
- 2 punetēpu te huka parauri, te reka rānei (tae atu ki te 4 punetēpu mēnā e hiahiatia ana)
- 1
- te riki matomato (scallion, riki puna) , horoia, ka tapahia ki nga tuatoru
- 2 poro pihikete
- 2 karika te koroka, ka pakaru
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia nga pungarehu heihei i roto i tetahi rihi tunu tunu 9 X 13-inihi. Whakakotahitia nga kai e toe ana, ka riringi atu i te heihei. Hokihia me te peita i roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te 4 haora, pai atu i te po. Tahurihia nga huha kia maha ake nga waahanga i te wai whakapatere.
- Kohuatia te oumu ki te 350 F (177 C, tohu hau 4). Me tunuhia te heihei, ka hurahia, me te wai whakapūkara, mo te 45 meneti ki te 1 haora, ka pupuhi i nga waa, kia tae noa ki te marama o te pi i te wa e werohia ai te heihei i roto i te wahi tino matotoru o te huha, i te iti rawa ranei o te 170m (77 C) ) i tetahi wahi o te huha. Mahi i te wera.
Reader Whakatauranga: 4 i roto i te 5 nga huringa Comments: He pai rawa. I hanga e ahau etahi huringa - te whakamahi i te kai me te tuku i enei ki runga i te potae me te tunu. Ka whakamahia te huka parauri, te paura karika hei utu mo te karika hou, me te mea hoki mo te kakano. Ka aroha te katoa ki a ia ... ka whakahokia ano! Mai i Michele
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 579 |
| Katoa te wai | 30 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Te konutai | 1,077 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 49 g |