Ko enei ripa kei te whakakakahuhia ki te karaihe Carolina me te kapi ki te ranu whero. He wheako tino reka!
He aha e hiahia ana koe
- 3 pauna paoa spareribs
- Mo te Rub:
- 2 te punetēpu te tote
- 2 punetēpu te huka
- 2 punetēpu te huka parauri
- 2 punetēpu
- cumin
- 2 punetēpu te paura
- 1 punetēpu pepa pango
- 1 te punetēpu te pepa cayenne
- 1/4 kapu paprika
- Mo te Raro Whero Whero:
- Ka taea e 1 te tipu tōmato
- 3/4 wai wai
- 3/4 kapu huka
- 6 oha Taepa (he hawhe wera rite tonu ranei)
- 1 tīpune pepa pepa whero
- 1 tīpune cayenne
- 3 punetēpu te wai rēmana
Pehea ki te Hanga
Whakaritea nga riu ma te tango i te membrane mai i te taha o raro o nga riu. Ka tino pai tenei ma te whakamahi i te maripi paku hei mahi i te membrane mai i te wheua i tetahi pito o te taraka ka mau ki te peera pepa. Me haere noa atu me te mahi iti, ka taea e koe te mahi i tenei tere. Katihia te ngako me te kai.
Whakaritea te paraoa me te paraoa . Mena te whakamahi i te parai ka hiahia koe ki te wera nui.
Ka hiahia koe ki te pupuri i te pāmahana e 225 nekehanga F / 110 nekehanga C mo nga haora e 4, na mahere kia rite. Nga pupuhi o te waahi me Carolina ka tarai, ka waiho i runga i te parai, i roto ranei i te kaitao. Ahakoa kohia e te riu, ka tunuhia te ranu keke. Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te putea, ka whakaheke i te iti mo te 10 meneti. Tangohia te ranu mai i te wera me te wehe. A, no te whakamaroki o te tuna, tohaina te hawhe o te ranu mo te mahi.
Ko nga riu Kuki tae noa ki te paanga o roto o te kai ka tae ki te paanga o te 185 nga nekehanga F / 85 nga nekehanga C. Perohia ki te ranu keke. I muri i te 10 meneti ka hurihia nga riu ki runga me te paraihe me te ranu tonu i te wa e tunu ai. Mahihia me te hawhe o te tire pepa whero.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 716 |
| Katoa te wai | 32 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 197 mg |
| Te konutai | 3,300 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 64 g |