Mena kei te rapu koe i tetahi whakaaro kai mo tetahi ra tino painga, kaua e titiro atu. Ko tenei pihi hamaki he whakamatautau i te whanau, ka whakaaetia he kai kotahi-rihi e pai ai te pai ki te whanau pai.
Ko te kirutiri kirikiri paraihe ranei he pepa pīti paraihe e hanga tere ana i tenei porohita me te ngawari. Kaore ano hoki he kongakonga i te whare ki te mea kei a koe te wa. E kore e nui atu i te 5 ki te 10 meneti te mahi hei kai i te kai . Ko te pipi me te maha o nga tipu te tipu mirakare ka reka kia rite ki te cheeseburger. Ko te whakakī tipu o te whenua kei roto i te poro pihikete, te ketchup, me te pua nani. Ko te kirikiri me te tarutaru taarata te haumaru, ko te tihi mo tenei poari reka.
Mo te putanga maama, hangaia te porohita me nga taatai turuki whenua. Ko te tohutao mo te tiihi tīhi, kaore he utu ki te whakamahi i te tīhi American, cheddar, he haumaru me te mozzarella.
Whakamahia te pihikete cheeseburger me te pararani French ranei te rīwai tunu, te witi, me te huamata huawhenua ranei coleslaw mo te kai tina kai hakari ranei kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 9-inihi porowhita (maamaa ranei kua oti te whare, kaore ano)
- 1 te punetēpu hinu hinu
- 1 pauna whenua pīti
- 1/2 kapu riki (tapatapahia)
- 2 karika karika (minced)
- 1 tīpune
- te tipu pihikete (me te whakaranu tunu kai)
- 3/4 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa pepa pango
- 1/4 kapu maimoatanga pai pai *
- 2 hua nui
- 2 punetēpu He pua nani Dijon (he tipu pairati pai ranei)
- 2 punetēpu ketchup
- 3 te punetēpu maoa o Worcestershire
- 6 poro pihikete (tapatapahi)
- 1 1/2 kapu kopehia te tiihi tika raupapa (wehea)
- Kōwhiringa: Te tōmato tapatapahi
- Kōwhiringa: 6-8 nga keke tiihi tunua
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 375 F.
- Whakawerahia te hinu huawhenua i roto i te raupapa nui i runga i te wera reo. Mongatihia te tipu whenua ki te raupapa me te tapiri i te riki tapatapahi. Kuki tae noa ki te rerenga o te riki, kaore ano te poaka o te whenua i te mawhero, me te whakaoho tonu. Whakamutuahia te ngako nui.
- Ki te pīni me te ranunga riki, tāpirihia te kāriki pango me te kohua me te tunu pihikete, te tote, te pepa, me te miraka. Tangohia mai i te wera, ka wehea ki te hauora.
- I roto i te peihana o te ipu, ka kowhihia nga hua ki te pua nani, te ketchup, me te ranunga Worcestershire. Panuitia i roto i te pihi pihikete tapatapahi, ki te whakamahi.
- Whakanuia te ranunga hua manu ki roto i te ranunga miraka whenua. Tāpirihia te 1/2 kapu o te tīhi me te whakaoho kia whakakotahi.
- Whakaritehia te ranunga kai me te tīhi ki te anga porohita me te tunu mo te 30 meneti.
- Ki runga ki te tihi me te pekana, ki te whakamahi, ka eke ki runga ki te tihi ka tunu.
- Ka tunuhia te pihikete keke mo te 5 ki te 10 meneti te roa, tae noa ki te rewa o te tīhi, kua parauri te kikorangi.
* Ki te whakamahi koe i nga tunu paraoa, whakaitihia te tote ki te 1/4 tīpune.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 386 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Te konutai | 1,448 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 34 g |