Whakamahia te penne, te pene pene, te macaroni pasta ranei i roto i tenei pihikete heihei heihei. Ka tunuhia he hupa me te tipu kapi i te wa e rite ana, me etahi kirimini kawa me te parmesan.
I whakamahia e ahau he uinga heihei maoa i roto i te tunu, engari ki te hiahia koe ki te pokatata, ko te pihikete rotisserie he huarahi pai. Me hanga ranei te rihi ki nga parai heihei tunu tunu me te paraihe ranei.
Mahi atu ki tenei pihikete heihei ma te taro paraoa ranei, me tetahi huamata kapihia ranei, he tarutaru tapatapahi rānei.
Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga i raro i te tunu mo etahi whakaaro whakatikatika me te whiriwhiri taro.
He aha e hiahia ana koe
- 8 pauna pene penne, macaroni, pene pene ranei *
- 1 kapu huawhenua whakauru maroke, pea, whakakotahi ranei o te pīni me te kāreti
- 1 punetēpu pata
- 1 punetēpu hinu-hinu hinu-hinu hou
- 1/2 kapu tapatapahi riki
- 1/2 kapu tireti
- 1 tīpune parakihi pakari maroke
- pakaru te pepa pepa pango hou
- 2 kapu heihei maoa
- 1 ka taea (10 1/2 oha) te kirimuri o te hupa heihei, te kirimini ranei o te hupa heihei me nga otaota
- 3/4 kapu waiu, katoa, iti-ngako ranei
- 1/2 kapu kirīmi kawa, te ngako tonu me te ngako iti
- te tote, ki te pangia
- 1 kapu tihi Pounamu Parmesan hou ranei e 3/4 kapu
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 350 F.
- Ko te hinu he 2-hekene te whara.
- Kohuatia te paoa ki te tunu i te wai tote i muri i nga tohutohu awhi; horoia me te whakamakuku.
- Kukihia nga huawhenua e kiia ana mo te moenga. Whakatakotohia, ka wehe.
- I roto i te kohua reo i runga i te mahana wera, te whakarewa i te pata ki te hinu hinu-hinu hou-wahine. Tāpirihia te aniana me te herewi ki te paraharaha. Kuki, te whakaoho pinepine, tae noa ki nga huawhenua ngawari. Te awhi i te pahiri, te heihei heihei, te kirikiri paraoa o te hupa heihei, te waiu, te kirimini kawa, me nga huawhenua tunu. Aratai me te reka ki te ranunga. Tāpirihia te tote kia hiahiatia.
- Whakakotahitia te paoa maoa me te ranu me nga huawhenua.
- Kohuatia te pīti me te ranunga heihei ki roto i te paraoa pokepoke. Horoihia te tihi ki te tihi Parmesan.
- Te tunu mo te 30 ki te 40 meneti, tae noa ki te wera me te mimiti.
* Whakamahia mo te 2 3/4 kapu o te penne nui ranei, 2 kapu o te peke ranei pene pene.
Nga rereke
- Whakakapihia te tihi Parmesan me te tiihi te tiihi raupapa ranei, te takahanga ranei o te taraka reddar.
- Mo te kongakonga o te taro ka pupuhi, ka werohia ki te 1 1/2 kapu o te paraoa hou o te taro me te 2 ki te 3 punetēpu o te pata rewa. Wakahia te taro i te papa tiihi i mua i te tunu. Ka tunuhia kia tae noa ki te miraka me te parauri i nga kongakonga.
- Ko nga whakaaro o te huawhenua e whai ake nei: Ko te pihikete i pihihia, te tipareka, te pini paraoa, te kowhi tipu, te tipu.
Ka taea ano e koe
Pīni Pīni Pango Me te Ceddar Cheese me te Bacon
Kohia me te Spinach Casserole me Parmesan Cheese
Pīni Nui me te Broccoli Casserole
14 Kohia te Koroti He Tika mo Nga Kai O Te Ra
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 551 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Te konutai | 429 mg |
| Ngā harotihāhā | 39 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 36 g |