Ko enei pupuhi me nga pokaikai he tiihi tunu tunu i te rangi, he nui nga tipu. Kohuatia mo te huihuinga kai, mo te whānau rānei. Ka whakahiahia ratou!
Kaore i te uaua te tiihi tīhi ki te whai i nga taahiraa o raro nei. Whakamahia nga kai me nga taputapu me te whakarite kia waiho he mahanga.
Ka hiahia koe ki tetahi kaihautū tuuturu, he hikoi hiko ringa ranei mo tenei tohutao.
Ko tetahi atu mea nui e pa ana ki enei, ko te pai o te tarai. Me tunu ano ki te umu 350 F.
Tirohia hoki
Kohi me te Havarti Cheets
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu wai
- 1/2 kapu miraka katoa, miraka waikawa, kirimini ranei
- 1/4 tīpune tote
- 8 punetēpu (4 i) he pata tote, tapahia i te 8 ki te 10 nga wahi iti
- 1 kapu paraoa paraoa katoa, 4 1/2 pauna
- 4 hua nui
- 3 ouneti he keke Cheddar koi, he tihi (e pā ana ki te 3/4 kapu)
- 6 pihikete te pīni, tunua tae noa ki te paraoa, te tapatapahi rawa
- 1/8 tīpune pepa pepa cayenne
- 1/8 tīpune pepa pepa pango hou
Pehea ki te Hanga
- Raina raina e rua nga pepa tunu ki te pepa pango me nga taputapu tunu. Whakatakotohia.
- Whakawerahia te oumu ki te 400 F.
- I roto i te kohua reo, whakakotahi i te wai, te waiu, te kirīmi marama, te tote, me te pata. Whakanohia te wera nui me te tunu, te whakaoho, kia ngohe noa te pata. Kawea ki te whewhe.
- Ki te koko rakau, me whakaoho i te paraoa i te wa kotahi. Me haere tonu kia tae noa ki te paraoa pokepoke i nga taha o te parai ka hanga he poi.
- Whakawhiti i te paraoa pokepoke ki tetahi peihana whakawera nui, ki te peihana ranei o te kaitautoko tuhonohono me te awhi i te hoe. Tukua te paraoa pokepoke mo te 2 meneti.
- Patupatua te paraoa wera i runga i te tere iti mo te 1 meneti. Kia tere (na ka kore te hua manu e tunu ki te tunu i te paraoa pokepoke) ka whiua i roto i te hua tuatahi, ka whiua kia oti rawa te whakakotahi ki te pokepoke. Haere tonu ki te whika i nga hua e toe ana, kotahi i te wa, ka pupuhi pai i muri i ia kohinga.
- Patupatua i roto i te tiihi, te pana, te cayenne, me te pepa pango hou. Haere tonu ki te patu i te paraoa pokepoke he maeneene, he pai hoki te hanumi.
- Mā te whakamahi i te punetēpu me te iti o te kuki pihikete, tohua te paraoa pokepoke ki nga pepa tunu tunu. Ki nga ringaringa ka maoa, maeneene nga pari katoa i runga i nga puranga o te pokepoke. Mena ka mahue nga punga, ka rere ke te parauri, ka wera ranei.
- Ka tunuhia nga pupuhi mo te 20 ki te 22 meneti, tae noa ki te paraoa me te parauri koura.
- Mahi ki te mahana, ki te whakamarai ranei, ki te peke ranei i roto i nga taonga rokiroki me nga peke parakihi kai. Te tunu i te oumu i te 350 F tae noa ki te wera.
- Ka mahia e toru nga tiihi tiihi tīhi, e ai ki te rahi.
Ka taea ano e koe
Crispy Parmesan Wafers E rua nga huarahi, me nga rereketanga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Te konutai | 104 mg |
| Ngā harotihāhā | 3 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |