He iti noa nga mea he mea whakamiharo ano he wera, he kohanga hou. Ka whakakiia e te kakara te kuku me te kore e taea e koe te tatari ki te tunu ki te paraoa pokepoke me te paraihe. Well, haunga pea mo te wahi parai. Kaore pea he mamae ki te whakatu i tetahi teihana paraiwi kaore i te whakahua i te hara mo te hinu katoa. Kia hari, ka reka te kai o te tunu tunu, ka tino mahana mai i te oumu me te kapi. Ae, i te mea ka rere ke te rereke. Koinei te tikanga e hiahiatia ana.
Kua hanga e ahau he mea tunu tunu i roto i te iti me te pauna o te rahi o te putea, engari e pai ana hoki ahau ki te hanga i nga "rua" i roto i te tiihi miti iti. I te mea kaore koe e whakakikii, ka hurihia e koe etahi keke iti e pai ana ki waho, kua rite mo to raatau. Ano, ko te iti o te mea ka taea e au te nui atu, ko taku waahi tino pai tonu!
He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Donuts:
- 1 Egg
- 1/2 kapu huka
- 1 te punetēpu pata pata, ka rewa
- 1 tīpune
- vanilla
- 1/2 kapu
- te pata pata
- 1 kapu te paraoa paraoa katoa
- 1/4 kapu te paura o te koko kaua
- 1 tīpune paura paraoa
- 1/2 tīpune
- te hinamona
- 1/2 tīpune o te tote
- Mo te Kohu:
- 1/2 kapu perekara reka-reka
- 2 punetēpu cream, hawhe me te hawhe
- 1/4 kapu
- pistachios , tapatapahi me te tapatapahi rawa
Pehea ki te Hanga
I mua i te wera i te oumu ki te 350 nga nekehanga.
Tāpirihia te hua manu me te huka ki te peihana nui me te whakauru, ma te whakamahi i te turanga, i te ringaringa ranei o te ringa, tae noa ki te whakamarama i te tae. Whakaranuhia ki te pata rewa, ki te vanilla me te pata pata.
I roto i te peihana rereke, ka tohaina te paraoa, te puehu koko, te puehu tunu, te hinamona me te tote. Tāpirihia nga kai maroke ki roto i te maeneatanga me te uruhono tae noa ki te whakawhitinga.
Pupuhihia he panini muffin mini e 24 mo te kapi paraoa me te weroweka i te potae ki roto ki ia kapu.
Kaua e whakakiia ki te tihi, ka whakawhanakehia ranei te "karapihi". I whakamahia e ahau he 1 oz. kapi tonu engari ka whakakiia te kapi i nga taha e toru o te ara mo te 3/4 te roa. i roto i ia kapu kawa.
Ka tunuhia mo te 14 - 15 meneti ka tuku kia whakamataohia mo te 15 meneti i mua i te huri i nga putea mai i te pan.
Whakamahia te pupuhi ma te whakapiri i nga kongaretiretere ki te oko raumati me te whakamahana mo te 30 hēkona. Te wera me te wera mo tetahi atu 30 hēkona. Haere tonu kia rewa nga kongakonga ka tapiritia te kirimiri, te hawhe me te hawhe. Ka hopu te tiakarete mo te wa poto engari ka haere tonu ki te wawata, ka wehe ano. Ki te kitea e koe he tino matotoru, tapiritia tetahi atu punetēpu o te kirīmi.
Ringihia te pupuhi i runga i nga pihi ka tauhiuhia ki nga pistachios tino tapatapahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 187 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Te konutai | 299 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 3 g |