Finnish Cinnamon Pastries (Korvapuusti)

Ka tu taau tamariki ki te raupapa mo te putanga o Finland "o nga taringa kokopi," kapihia nga pounamu cardamom ki te huka parauri me te hinamona.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. I roto i te oko nui whakawera, whakakotahi i te waiu, 4 Tbsp. pata pata, rewena, me te huka. Tukua kia noho 10 meneti ka timata te rewena ki te mimiti. Te tihi i te tote, te kata, me te hua ka whiua, ka huri i te 4-5 kapu paraoa tae noa ki te paraoa pokepoke i te taha o te peihana. Mena te whakamahi i te kaitautoko, whakawhiti ki te matau paraoa pokepoke; tohua i te taumata 3 me te 4 mo te 7 meneti. Mena te kohi i te ringa , mahi i te paraoa pokepoke kia maeneene, kia maama, a kua ngaro te nuinga o tana waahi. Tuhia ki roto i te peihana kapi, ka hipoki ki te tauera me te takai whakauru, ka whakaae kia ara ake i te haora 1 tae noa ki te rua.
  1. Tapahia te paraoa pokepoke, ka wehewehea kia rua nga haurua. Me hurihia tetahi hawhe ki te taraiwa 8x14; tohaina i ia hawhe ki te pata rewa ka tauhiuhia ki te huka parauri me te hinamona. Mai i te taha roa, ka hurihia te haurua ki tetahi haurua ki te "nakahi" roa; me te maripi koi, ka tapahia he tapahi taraiwa ki te 2 inihi hei hanga i nga reta tawhito (14 nga tapeke).
  2. Tuhia ia pukapuka, tuhia, ki runga i nga pepa pihikete iti, ka whakamahi i te ringaringa me te koko ki te pehi i raro i ia pito hei hanga i nga roopu-taringa. Ka hipoki ki nga taera horoi me te tuku kia ara ake tetahi haora, tae noa ki te rua.
  3. Kohuatia te oumu ki te 400 ° F. Hangia ia pukapuka ki te hua manu i whiua, tauhiuhia ki te huka peara, ka tunu ki te whara pokapū mo te 10-15 meneti, tae noa ki te parauri koura.
Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 181
Katoa te wai 9 g
Te momona 5 g
Ko te wai kore 3 g
Cholesterol 34 mg
Te konutai 285 mg
Ngā harotihāhā 25 g
Piri Kai 1 g
Pūmua 2 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.