Ko tenei tohutoro hukareti-kore tuna-tuna-a-tuna e whai ana i runga i te tohutohu a John Mitzewich, to tatou Kaiwhiringa toa i runga i nga kai Amerika. He mea whakamiharo nga kai mo te hunga o tatou i runga i nga kai kai kore utu!
Whakamahia to paatai koreina-kore noa. I whakamahia e ahau he 100% koretini-kore utu koretoni me nga hua pai rawa. Waihoki, whakamahi i te hupa karepe-korere heihei mo te maimoatanga miihini mo te ahuareka, ki te hanga ranei i te kirimini-kore-kore utu o te hupa. Ki te hanga koe i to koe ake hupa, ka tapiritia e ia he wa waahi ki taau tohutao.
He aha e hiahia ana koe
- 8 pauna he paoa korepi-koreta (I whakamahia ahau
- Ko te tohu a Sam Mills he 100% o nga pounamu o te koroi karepini-kore karere)
- 1 kapu pīni reka
- 3 punetēpu pata
- 1/2 kapu karaihe kowhai reka (tino pai)
- 1/2 kapu pepa whero whero (he pai te pana)
- 4 te punetēpu te paraoa raihi reka karepe-kore
- 1 3/4 kapu waiu (he hawhe me te hawhe)
- 1 1/2 kapu kēne
- te hukapihi-koreina o te harore mushroom (ranei
- te kirutini-kore-kore utu o te hupa mīti )
- 1 nui (12-ounce) ka taea te tuna i te wai (he pai, he pakaru, he pakaru)
- 2 kapu kopehia te tarutaru tarutaru
- 1 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa pepa pango (he reka ranei)
- 1 kapu
- ngutu paraoa karepe (kore 1/2 - 3/4 kapu)
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 350 F / 176 C
- Ko te pihikete Kai-kore-kore-kore i roto i te wai tote, i runga i nga tohutohu.
- Tāpirihia te peasini maroke 2 meneti i mua i te mahi o te pita.
- Tapahia te paoa me te pīni me te horoi i roto i te wai makariri. Whakanohoia ki roto i te peihana nui.
- Te pata pata i roto i te putea. Te tihi me te pepa whero i runga i te wera iti-iti mo te 3 meneti e whakaoho ana i etahi wa.
- Kohuatia te paraoa raihi reka-kore te paraoa raihi i runga i nga huawhenua, whakaohokia me te haere tonu ki te tunu, whakaoho, mo etahi atu meneti 3.
- Kohuatia i roto i te waiu, te hukarehu mushroom kore kai-kore, te tote me te pepa hei reka. Me pupuhi i te wera iti kia tīmata te ranunga ki te whakakotahi, ki te maama.
- Whakanohoia he tunu tunu ki runga i te macaroni me te pi.
- Tāpirihia te tuna me te 1 1/2 kapu o te tīhi me te whakaoho kia whakakotahi.
- Ringihia te ranunga ki te riu miraka 9 x 13 (3-quart) me te tihi me te toenga o te tīhi.
- Whakaranuhia te tunutunu karepene-kore-kore ranei te toenga o te pihikete ki te hinu oriwa tae noa ki te whakakotahi me te tauhiuhi noa i runga i te pounamu.
- Ka tunuhia mo te 35 ki te 40 meneti, tae noa ki te mimiti me te parauri.
Te whakamahara: Kia mohio tonu kei te kore noa o te mahinga o te mahinga o te mahinga o te mahi o te mahinga o te mahi, o nga taputapu, o nga pene me nga taputapu. Whakamahia tonu nga tapanga hua. Ka taea e nga kaihanga te whakarerekē i nga hanganga hua me te kore korero. A, no te ruarua, kaua e hoko, e whakamahi ranei i te hua i mua i te whakapiri atu ki te kaihanga mo te whakamatau he huakore te hua ki te gluten.