Ko tenei tohutao tunu-tunutunu mo te horseradish kapi me te beets ka mohiotia ko ćwikła (CHEEK-wah) i roto i te Polish.
Ko te pakiaka Horseradish he mea taketake ki nga pito mahana o Eastern Europe, me etahi e korero ana i Ahia, a ka puta mai i roto i nga tohutao i te ao.
Ko te horseradish i roto i te Polish e mohiotia ana ko chrzan (ZAHN). Ko nga pitareti karepe he maha te tapiri mo te tae me te pa o te reka.
Ko te mahi tino pai mo te wanahi poaka me te ham, a, he mea tino pai rawa i te wa o te Aranga.
He aha e hiahia ana koe
- 1 tīpune ma
- winika
- 1 tīpune huka parauri
- 2 kapu kua hangaia (kua hokona ranei he horseradish)
- 1/4 tīpune tote
- 1 pīni pauna (tunua, pihi, huka, me te karepe) ranei 1 14-nuku ka taea te whakarite beets (ka tahuna me te kauti)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te oko nui, whakaranuhia te winika, te huka parauri, te horseradish, me te tote tae noa ki te pai te hono.
- Tāpirihia he beets me te uru pai.
- Whakanohoia ki nga oko pokepoke maoa me te raupatu pouaka whakamaroke kia tae noa ki te 2 wiki.
- Mahi i te mahana, i te makariri ranei, ahakoa he mea tawhito te makariri.
Na, he aha te mea he hihiri?
Ko te nuinga o te iwi e mohio ana ko te pua nani, te ketchup, te mayonnaise, te koroi huamata, te ranu rewena, te ranu keke, te ahuareka, te tote me te pepa.
Kaore i te kai noa nga maimoatanga i a ratau ake. Ko ta ratou kaupapa ko te whakanui ake i te reka o te reka, me te whakamohio i tetahi ahua hou ki nga kai. I etahi wa ka whakauruhia ki roto i nga kai o te rihi, ka mahi etahi ki te taha o tetahi rihi tunu.
He maha nga ahuatanga o nga momo hauora kei te mea he kai me te honohono ki etahi momo momo kai.
Ka uru mai he putea raumati, ko te iti rawa, ko te ranu keke, ko te parani, ko te parani, ko te paura, ko te kiore, ko te haroti, ko te ranu, ko te honi, ko te horseradish, ko te ketchup, ko te toro maple, te marmalades, te molasses, te purapura, te hinu, te oriwa, pihikete, salsa, waina, me te ranu Worcestershire.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 664 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 2 g |