I whakawhanaketia e ahau enei pupuhi hamburger mo taku tunu mo nga hanewiti BBQ . I konei i roto i te Hauauru Tennessee BBQ sandwiches, te whakamahi tatou i te hamburger buns mo te taro. I hiahia ahau ki te pihi i te kai, me te nui ake o te pene i nga mea kua hokona i te supermarket. He tino pai enei tipu; whakamahia mo nga sandwiches, mo nga kaiparau me nga mea katoa i tunuhia i runga i to BBQ.
He aha e hiahia ana koe
- 3 1/2 kapu te paraoa-katoa
- 1 kapu paraoa witi katoa
- 1 1/2 tīpune rewena (tonu)
- 2 te punetēpu huka
- 1 kapu waiu
- 1/2 kapu wai
- 1/4 kapu te hinu poaka
- 1 hua manu (whiua)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te waiu, te pounamu, me te wai i roto i te iti o te miihini tae noa ki te 120 Farenheight, he iti noa te paku me nga mirumiru iti e piki ana ki te mata.
- Whakaranuhia te paraoa witi katoa, 3 kapu paraoa, te rewena, me te huka i roto i te peihana o te kaitahu tuuturu ma te whakamahi i te awhi hoe i te tere tere. Whakaranuhia ki te ranunga miraka, ka whai i te hua manu.
- Whakawhiti ki nga matau paraoa pokepoke me te pokepoke i te tere tere mo te 8 meneti. Mena he pai rawa te paraoa pokepoke, toha atu he paraoa ki te punetēpu i te wa.
- I tenei wa, ka hurihia e ahau te taro ki runga i te poari poari, ka kopa i te 1 ki te 3 meneti i te ringa. Ma te ringaringa o te ringa ka taea ai e ahau te mohio kei te tika te ahua, me whai whakaaro ano te papa o te tamaiti. [Tuhipoka mai i te Waiata: Kaua e mohio he pehea te nuinga o koutou i tata ki te iti iho o te pepehi, na titiro ki tenei whakaahuatanga pai e whakaatu ana i te nui ki te pokai i a koutou pupuhi .)
- Whakamahia te paraoa pokepoke ki roto i te pukapuka ka tuku ki te okioki mo te 10 meneti.
- Wahia te pokepoke ki nga pihanga kotahi tekau. Whakamahia he miihini ki ia miihini ki te 4 "-inanga te roa me te tuhi ki te pepa tunu tunu (ka hiahia koe kia rua nga pepa).
- Nga pupuhi Spritz me te whakamarama marama o te hinu. Mena kei a koe te hinu hinu miihini, ka mataara koe mo nga kai whakamataku. Engari te whakamahi i to ake ake hinu pana hinu (mahuri ranei ki te hinu oriwa marama ranei te pata rewa) me te hipoki ki te takai kirihou me te tuku ki te ara ake ki te iti ake i te ruarua i roto i te rahi.
- Ahakoa te tipu o nga pini, ka wera i te oumu ki te 400 F ka whakanohoia he peke ki waenganui o te oumu.
- Ka tunua mo te 8 meneti, ka hurihia te pepa tunu 180 F. Ka tunuhia etahi atu 2 ki te 4 meneti tae noa ki te parauri koura, ka rereke te wa i runga i nga oumu takitahi.
Tuhipoka: Ka panuitia enei tipu ki te peera tine mo te 4-5 nga ra. Kaua e rokiroki i roto i te pouaka whakamātao me te maroke tonu. Engari, ka taea e koe te tuhi i roto i te putea mo te putea ka peke atu i te rangi ka taea, ka noho tonu ki roto i to parani mo te toru marama.
He mea whakatika na Joy Nordenstrom
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 141 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Te konutai | 343 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |