Kei te tino aroha nga Spaniards ki a raatau mahi hokohoko , he parakuihi i te ahiahi, ka mutu te tini o nga tangata ki to raatau pakihi mo te kai reka me te kawhe hei whakamarama i to ratau ra. Ka kite koe i te maha o nga taakahi Spanish rongonui e ki ana i nga taonga, i te paari. Kei te nuinga o nga wa ka rongoahia tenei momo Panuhi (e mohiotia ana ko te kirikiri Paniora Spanish) me te citrus (rēmana, karaka rānei), me te hinamona maha. Ko te whakakī tino nui (me te tiakarete) i roto i te paparahi a te kepoana rongonui, he painga tino rongonui puta noa i Spain.
I a koe e haere ana i nga paatai pango (pakihi) i Spain, ka kite koe i nga keke pai me nga putea i nga whakaaturanga matapihi, he maha nga waahanga o enei momo taonga Penekeraki ahuareka e huna ana i waenganui i nga papa o te keke, i roto ranei i te paraoa paraoa. Ka whakamahi ano hoki nga tunu i te kainga i tenei tunu me te maoa o te tunu hua manu ki te whakaki i nga parani pera ano me te pounamu rongonui me te harakeke Basque pantxineta .
Ko tenei tohutao rongoa Spanish egg recipe ko te otinga pai mo te nuinga o te tunu e kii ana ki te kirimiri. I konei ka aromatahia ki te raima temoni, vanilla, me te hinamona, engari ka taea e koe te whakamatautau ki nga momo rereke, i runga i te purakau kei te whakarite koe.
He aha e hiahia ana koe
- 4
- huakena hua
- 1/2 kapu huka
- 1 punetēpu maoa paraoa
- 2 kapu waiu
- 1/2 tīpune
- tangohanga vanilla
- 1/2 rēmana rēmana (kua tohua)
- rakau tinamona
Pehea ki te Hanga
Ko tenei tohutao whakamaroki huawari e pai ana kia rua nga kapu o te kapi (pakihi Panui Pania).
- Tuatahi, wehea nga hua o te hua manu mai i nga maaka. Whakanohoia nga kiore me te 1/2 kapu o te huka i roto i te kiko o te reo, me te maama tahi. Ma te whakamahi i te koko rakau, haere tonu ki te whakaoho me te tapiri i te paraoa. Whakatakotohia.
- I roto i te kohua reo, ringihia te miraka, te tango vanilla , me te rimurahia te rēmana rēmana . Kawea ki te whewhe ka tango i te wera. Whakanohia te ranunga waiu wera ki roto ki te paraharaha me te ranunga hua manu me te huka, me te whakaoho tonu ina ringihia e koe. Whakanohoia te paraharaha i runga i te oumu me te wera ki te whakakotahi, kia tupato kia kaua e kohuatia. Me tatari tonu mo te rima meneti.
- Tangohia te pihi i te wera me te tuku kia whakamataohia mo etahi meneti. I te mea ka mahana te kaitiaki, whakaohokia i etahi wa kia kore ai te kiri e hanga ki runga. Kia maroke ki te mahana, ka pupuhi i roto i te pouaka whakamātao kia tae noa ki te whakamahinga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 450 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Te konutai | 566 mg |
| Ngā harotihāhā | 54 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 18 g |