Ko te tirani he tino raumati i roto i to maatau whare. Ko te mea katoa e aroha ana nga tangata katoa ki te tipu ki te tihi reka i te papa raumati me te pikiniki, engari kaore i te whakawhitingahia te whakapaipai o te raihana ki nga marama raumati. Ko te reka o te reka o te BBQ reka me te taniko me te ahuareka, me te pai atu, he tino pai. Ka taea te whakamahi i tenei tunu tunu tunu bbq maimoana, ano he wai whakapūkara, he pounamu, he hukahuka, he arai rānei i te ranu, a he rite tonu te pai i runga i te heihei kua tunua hei mahinga mo nga huawhenua tunu.
I roto i tenei tohutao, ko te tihana me te huka parauri nga mea reka me te reka e tika ana te pauna o te winika balsamic, te ranu me te raihi Dijon. Kua tapiritia ano e matou etahi tohu pepa whero mo te whana iti, engari ki te hiahia koe ki nga mea iti, ka haere tonu koe ki te horopeta. Pea ko ta tatou mea tino pai mo tenei tohutao i tua atu i nga wheako ko te mea kaore e hiahiatia kia haere wawe i te wa. Whakanuia nga kai katoa me te haere koe ki tetahi kai reka - tetahi wa o te tau!
Ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te whakamahi i tenei tipu ki te koikoi ki te koikoi hei rite ki te tipu mo te heihei , te poaka, te ika, te maataitai ranei. Ko nga tohutohu i raro nei ka hoatu ki a koe nga mahi pai mo te tango i te waipiro pai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu waipihi wai *
- 1/2 kapu balsamic kapu
- 1/4 kapu huka parauri
- 1/4 kapu ranu
- 2 hinu punetēpu huawhenua
- 2 punetēpu te tipu Dijon
- 2 karamika karika (minu)
- 2 tīpune pepa pepa whero
Pehea ki te Hanga
- Ko te waipiro waipiro, te winika balsamic , te huka parauri, te ranu rei, te hinu, te tarutaru Dijon , te karika , me nga pepa pepa.
- Ringihia he ranu noa ki a koutou huawhenua, hei heihei, hei poaka, hei ika, hei maataitai ranei, hei whakapoke i etahi waahanga mo te pupuhi, hei tohatoha ranei i muri mai. Ko te tohutao he mea ruarua, he haerenga ranei mo nga kai nui.
- Hokihia me te whakainu i nga haora maha ranei i te po. Mena te tunu, te tunu, te tunu ranei, kia mohio ki te pupuhi me te ranu, ka tunuhia nga huawhenua me te tunu kai ki te hiri. Kaore e taea te whakakore i te raihi e whakamahia ana mo te whakawairaki, te tipu ranei i nga huawhenua me nga kai maoa i mua i te mahi.
* Te Kuki o te Kuki: Ka taea e koe te hoko noa i te waipihi waipiro i hangaia mo te ahua pai, engari e hiahia ana matou ki te hanga i to maatau ake. Ehara i te mea he hou, engari ka taea e koe te karo atu i etahi kaako me etahi atu taputapu i roto i nga rama hokohoko. Ki te hanga i to wai ake waipiro, ka peke noa i te tihana hou ki roto i to tipu (me tino karo i nga purapura pango), ka whakauru mo te toru tekau hēkona, ka whiwhi koe i te wai tiihi hou. Ka taea e koe te whiriwhiri ki te wero i te wai hei tango i etahi o nga tapatapahi atu, engari e pai ana kia pai ake te paku me te matotoru.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Katoa te wai | 3 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 344 mg |
| Ngā harotihāhā | 9 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |