He Tohutoro Maamaa Tiamana Karekau Pounamu Tote

Kei te hohoro te tunu i tenei tunu paraoa heihei mo te poaka heihei, engari he mea tino pai rawa nga reka e hiahiatia ana e koe mai i te utu Tiamana tuku iho i etahi wa ka tunu. Whakamātauria te whakarite i runga i te wiki wiki nui, ko te nohopuku tenei. Ahakoa ko te tukunga o tenei tohutao ko te 2 nga mahinga, kawari ka ruarua te toru ranei.

Ko te tarutaru ko te hoapaki Tiamana tino pai rawa na tenei ahuatanga. Ko nga tohutao Tiamana hoki e karanga ana mo nga purapura pua nani, he mea ngawari, me te reka o te kai i mua i te whakamahinga o te tipu, i te wera, i te waipuke ranei. Ko nga tihi o te pua nani Tiamana ko te Bavarian Sweet Mustard, Te Torari Mei me te Panuku Me te Huawhenua.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Whakaranuhia te 1 ki te 2 punetēpu paraoa paraoa-paraoa ranei te paraoa raihi me te 1/4 tīpune te tote me te pakaru o te pepa pepa hou. Te tihi 2 nga pungarehu poaka nui i roto i te ranunga paraoa. Whakawetohia te paraoa paraoa.
  2. Kohuatia te 1 heehe ka tunuhia te pounamu tae noa ki te pupuhi, tango atu i te paraoa me te waipuke ki runga i te peera pepa. Kohuatia te riki riki i roto i te pounamu tae noa ki te whakawhiti. Pikihia te riki ki tetahi taha ka tapiritia nga pungarehu paraoa ki te parai me te parai 3 ki te 5 meneti i ia taha (i runga i te matotoru). Tangohia te paraoa poroka i te paraharaha.
  1. Tāpirihia te 1/4 kapu hherry maroke ki te paraharaha me te wero hei tango i nga piro parauri. Tāpirihia te 1 kapu kirīmi taimaha, 1 punetēpu kakara reka reka reka ranei, 1/2 ki te 1 tīpune Paprika Hungarian, te pīni me te poaka heihei me te tunu mo etahi meneti hei whakaiti i te kirīmi. Te wa ki te reka me te mahi ki te rīwai, ki te rīhi raihi rānei pērā i te risi pisi me te huawhenua pai rite te kāpeti huka, pea.

More Recipes Pork Tiamana

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 921
Katoa te wai 67 g
Te momona 35 g
Ko te wai kore 22 g
Cholesterol 235 mg
Te konutai 1,119 mg
Ngā harotihāhā 38 g
Piri Kai 5 g
Pūmua 41 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.