Ka hangaia tenei kiore pango pango pango me te tua o te pini pini, nga pini nui o te raki, nga pini pene. te tōmato, te kumine, me te kāriki te whakanui i te tipu kaha, me te paura hiraka me te riki.
He iti noa iho nga meneti mo te tipu ki te whakarite me nga pīni kēne. He ngawari te rihi ki te tahua, ano!
He aha e hiahia ana koe
- 2 hinu punetēpu huawhenua
- 6
- karihi karika, minita
- 1 kapu riki tapatapahi
- 1/4 ki te 1/2 tīpune ka pakaruhia te pepa pepa whero, ka reka rānei
- 1 punetēpu
- te tiihi
- 2 ki te 3 tīpune kumine whenua
- 1 tīpune miraka maroke
- 1 rau kokoru
- 1 ka taea (28 oz.) Te tote i roto i te wai
- 1 te punetēpu haroti
- 1 1/2 kapu wai
- 1 ka taea (6 oz.)
- pihi tōmato
- 1 punetēpu
- waina winika whero
- 2 kēne (16 meneti i ia) pīni pango, ka tahuna me te horoi
- 2 kēne (16 ounce ia) pīni - pinto, garbanzo, te raki nui, pīni tahua, me ētahi atu.
- te keke tiihi,
- kirīmi kawa, te pāhiri tapatapahi, tapatapahi
- he maoa pakeke, he riki matomato ranei, he putiputi ranei
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te hinu i roto i te raina me te tarai i nga aniana, te karika, me nga pepa pepa whero. Kuki mo te 1 meneti, ka kapi i te paura me te kumine. Tonu te tunu kai, te whakaoho, mo te 2 meneti.
- Tāpirihia te ranunga riki ki te cooke r me te toenga o te kai, tae atu ki nga pi pīni me nga pauna. Te pai me te tunu i te iti mo te 5 ki te 7 haora. Whakanuia i roto i te pīni kēne e pā ana ki te haora i mua i te mahi.
- Mahi ki a koe i nga waahanga o runga ake nei.
Ka taea ano e koe