He kai nui nga Arepas i Venezuela me Colombia. He keke maimoatanga, he mea i hangaia mai i te paraoa witi maoa kua kiia ko tonarepa (ko tetahi o nga momo tino nui o te masarepa e kiia ana ko te PAN harina, na etahi tohutao e karanga ana mo taua mea). Ko enei keke maamaa, ngawari, e reka ana ki te pata, ki te kirimati ranei mo te parakuihi, hei kai ki tetahi kai. Ka taea hoki e Arepah te wehe i te kirikiti me te whakakii i nga whakakii. He maha nga ingoa mohio mo nga huihuinga hanewiti o te kapa sandwich.
01 o 05
Pato Ake Arepas. Marian Blazes Ko te ahua o te paraoa, he tino pai mo te reka ki te wera ki te tīhi, ki te pata rānei.
02 o 05
Patoke-style Pato Patoke-style Pato. Marian Blazes Ko te tipu o Venezuela e kaha ake ana, me te tihi ki te tīhi me te kai hei hanga i te momo hanewiti.
Tuhinga o mua
Arepas Con Huevo - Te tipu me te Egg Breakfast Sandwich Arepas con Huevo - Hukarei Kohua. Marian Blazes Ko enei parakuihi motuhake ko te mutunga o te kai o te parakuihi. Ka tunua nga maoa ki te hinu, ka wahia, ka whakakiia ki te hua manu, ka tunua ano kia tunu noa te hua.
Ka hangaia enei tipu ki te witimimiti ( maiz peto ), e hoatu ana ki a ratou he ahua motuhake, he rite ki nga whao.
Tuhinga o mua
Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa. Marian Blazes Ko te quinoa witi a Andean kua honoa ki te masarepa i enei waahi, e hoatu ana ki a ratou he reka reka.