I roto i tenei tohutao, he pai te whakanui i te poipoi pai ki te putea me te pia, te karika, me te riki. Mahi atu ki te pupuhi me te rīwai rīwai, ka whakatuwherahia rānei ki te makawe wera wera.
He aha e hiahia ana koe
- E toru pauna pihi pihi pihi ranei, ka tapahia ki nga mowhiti
- 1/2 kapu paraoa
- 1/4 kapu pata
- 1 riki riki, te tapatapahi
- 1 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa
- 1 karika karika, minita
- 12 pini pini (he whakamahi i te konutai iti ranei, i te kore purapura purapura)
- 1/4 kapu paraoa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia nga pihikete ki te paraoa 1/2 kapu. He parauri i roto i te pata i roto i te pata. Whakamutuahia te ngako nui.
- I roto i te kai tunu, ka whakakotahi i te kikokiko paraoa me te riki, te tote, te pepa, te karika me te pia. Hokihia me te tunu i te iti mo te 6 ki te 9 haora, tae noa ki te ngawari o te kai.
- Whakahokia te mana ki runga. Whakanuia te toenga 1/4 kapu paraoa ki te 1/4 kapu o te wai makariri tae noa ki te maeneene.
- Whakanuia te paraoa paraoa ki te ranunga kai, ka tunu ki runga mo te 30 ki te 40 meneti te roa.
- Mahi ki te raihi me te huamata.
E mahi ana i te 8 ki te 10 nga mahinga.
Reader Comments me nga Whakaaro
- "Kua tunua ahau mo tenei tau mo etahi tau. Ko tetahi o aku waimarie pai, me te tunu i te iti rawa i te marama kotahi. no te mea, kei te whakamahi ahau i te tipu Kariki a Cavender. Ka whakaranuhia e ahau ki te paraoa (pea 1 tsp.), a ka tauhiuhia e ahau ki te kai i mua i taku toenga ki te paraoa. Ka whakamahia ano e ahau he riki whero, ka hurihia te riki i te raupapa Ka whakamahia e au te karika kia rite ki te tohutohu. I tua atu, no te wa e tunu ai me te meka ka haere au mo te 10 haora, kua timata ahau ki te tiki i te paraoa pokepoke whero I te mutunga, kaore ahau i te waahi i te wa e tae atu ai ahau ki te kainga ki te whakaweto i te kurupae, he ngawari ano, Ka whakamahia e ahau a Corona mo te pia, engari kaore au i te mohio he mea rereke tera. PP
- "He mea tino pai tenei! I whakamahia e au a Bud Light, me te whakaiti i te kai ki te 1lb. He mea nui ano - Ka tino tūtohu ahau ki te tunu.
- "Kai pai, Kia mohio koe ki te whakamahi i te pia reka pai (i whakamahia e ahau ko te Sam Adams Winter Lager). I tapiritia ano e ahau nga karoti i haere pai rawa." DB
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 560 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Te konutai | 549 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 54 g |