Ahakoa ko te nuinga o nga Ameliki e kai ana i nga kai reka, ano he hanewiti, hamburgers, he huamata ranei i te tina me te tipu, te pati paoa, te kai me te rīwai mo te kai, he maha nga waini o nga Keremana ki te whakapaipai, ka whakakiia ki nga karaihe, ki nga tipu ranei e reka ana ki te hua me te raihana vanilla . Ka taea e nga Ameliká te karanga i tenei ka maka i te kai me te kai noa. Ko te mea katoa e aroha ana nga tangata katoa ki te kai i te mea reka me te hanga i te waahanga nui ki te hopu.
Ko enei huanui ka whakairihia i raro, e hoatu ana ki a ratau he pai, he maunu me te kapi ngoikore.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 tīpune
- te rewena maroke maroke (1/2 te peera)
- 4 punetēpu te huka, wehea
- 1/4 kapu inu wai (110 F)
- 3/4 kapu waiu miraka (110 F)
- 4 punetēpu pata pata, wehea
- 1/4 tīpune tote
- 2 1/4 ki te 2 1/2 kapu kua tohua te paraoa-katoa, nui atu ranei mehemea e tika ana
- 1/2 kapu waiu makariri
Pehea ki te Hanga
- Whakakukuria te rewena me te 1 punetēpu huka i roto i te wai mahana. Me waiho te ranunga kia 5 meneti ranei tae noa ki te mirumiru.
- I roto i te peihana, whakaohohia te 1 punetēpu huka, te waiu miraka, 2 punetēpu ka pata i te pata me te tote tae noa ki te whati te huka me te tote.
- Tāpirihia te ranunga rewena miraka ki te ranunga miraka ka whakapiri i te paraoa, ka patu kia tae noa ki te paraoa pokepoke. Tāpirihia te paraoa hei mea tika, tae noa ki te pokepoke i te paraoa pokepoke hei pereki ngohengohe.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te poari paraihe me te pokepoke mo te 5 meneti.
- Te hinu maama me te parai i te peihana me te waiho i te pokepoke i roto. Tukua te paraoa pokepoke i roto i tetahi wahi mahana tae noa ki te ruarua, mo te 45 meneti.
- Punch te paraoa pokepoke, wehehia kia 12 nga waahanga ka hangaia nga pihanga ki nga poari.
- Tuhia nga poroporo ki te 2 inihi i runga i tetahi pepa tunu paraoa, ka hipoki ki te tauera ma, ka whakatika i tetahi wahi mahana tae noa ki te rua, mo te 45 meneti.
- Kohia te toenga 2 punetēpu pata i roto i te pouaka 10-inihi ranei te tipi me te taupoki mau.
- Whakanuia te toenga 2 punetēpu huka me te waiu makariri me te kawe mai ki te whewhe.
- Te whakaiti i te wera ki te iti, te whakarite i nga whara i roto i te ipu me te hipoki.
- Mimihia mo te 25 meneti kaore he peeking me te taki.
- Kia mau tonu ki te whakamaroki kia tae noa ki te whakamahinga o te wai katoa.
- Tangohia i te wera, engari kia mahana tae noa ki te mahi.
- Mahi i te mahana, te taha ki raro, me te tira vanilla me te potae hua.
Nga moenga
Mena kei a koe nga taonga, whakanohoia ki runga ki te taha raro o raro, ka hipoki ki te tauera ma, kaore i te kirihou. Kohia te makariri me te tunu i roto i te oumu me te kai i roto i nga haora 24 mo te kounga pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 303 |
| Katoa te wai | 17 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Te konutai | 388 mg |
| Ngā harotihāhā | 33 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |