Ko tenei tohutao mo nga pini matomato kua oti te hangaia mai i te mahinga Ratonga Whakaauau Mahi a Mississippi. Ko enei momo pini matomato ka kohia tonu, ka haere ki te kai. Mena he toenga o te kari-he pini matomato hou he huarahi pai tenei hei whakamahi ia ratou.
Ko tenei tohutao e kii ana mo te 1/2 tīpune o te purapura purapura i ia pereki, engari ki te whai koe i nga upoko o nga kumine hou, whakamahia te kotahi, te rua ranei i te oko, i runga i te rahi. Mena ka tipu koe i nga pi, ka pakeke nga upoko. Rapua i nga maakete o nga kaihoko. Ka taea te tio mo te whakamahi i muri i te wa. *
He aha e hiahia ana koe
- 4 pauna pīni matomato katoa (e pā ana ki te 4 meneti)
- 1/4 tīpune he pepa whero wera wera (pene pint)
- 1/2 tīpune purapura pua nani (ia pint pini)
- 1/2 tīpune purapura pi (he 1 ki te 2 nga upoko o nga kumine hou ranei) (pene pint)
- 1 te karika iti (ma te pint pini)
- 5 kapu winika
- 5 wai wai
- 1/2 te pihi pihikete
Pehea ki te Hanga
- Whakanohia nga oko me te pupuri i roto i te wai wera tae noa ki te rite ki te whakakiia.
- Whakanohoia nga papapa papapa i roto i te waahu ka hipoki ki te wai. Kawea mai kia tika. Whakaitihia te wera ki te taangata iti rawa, kia mau tonu kia mahana ra ano koe.
- Whakakīa he kaitapa nui ki te wai ka kawe mai ki te whewhe.
- Na, horoia, ka horoi i nga pini matomato. Whakanohohia, ka tapahia ki nga roa ki te whakaki i nga oko 1-pint (he pai te waa-waha).
- He pīni pihikete ki roto i nga oko oneone, he wera wera. Tāpirihia te pepa wera, te purapura puari, te purapura pi, me te karika ki ia oko.
- I roto i te huhua nui ka hono i te winika, te wai, me te tote me te kawe mai ki te whewhe. Ringihia te wai kohua i runga i nga pīni, ka waiho i te 1/2-inihi o te mokowhiti. Whakapaia nga raima me nga miro ki tetahi kakahu maama horoi ranei ki te peera pepa. Whakaritehia nga potae i runga i nga oko, ka whiua i runga i nga roopu. Kaua e raukati-atu.
- Whakanohoia nga oko i roto i te whara tarai me te heke ki roto i te wai kohua. Mena kaore te wai e tae mai ki te 1 inihi i runga ake i nga oko, toha atu he wai wera.
- Ka hoki mai te wai ki te whewhe me nga oko kei roto, ka hipoki i te kaitahu, ka kohuatia te ata mo te 5 meneti. ** Tangohia te taupoki ka waiho nga ipu kia tu mo te 5 meneti.
- Tangohia nga oko mai i te kaitohu ki te peke me te tauera taimaha, me te whakamatao. Kaua e whakauruhia, whakawhitinga, kia tahuri ranei.
- I muri i te 24 haora, tirohia nga oko kia mohio ai kua hiri ratou. Tangohia nga here, horoia nga oko horoi, te tapanga me te rokiroki i roto i te wahi haurangi, pouri. Whakaorangia nga oko kaore i pakaru, ka whakamahia i roto i nga ra torutoru. Waihoki, ka taea te whakakore i nga oko kore i te whakawera i te wai i muri i nga tohutohu tohutoro me nga pi i roto i nga oko kua oti te konumohe me nga taputapu hou (peia te tawhito tawhito e kore i hiri tika).
Ka hanga 8 ki te 9 pints.
Ngā tuhinga a Cook
* Hei peke i nga upoko o nga kumine hou, wahia nga upoko i nga kakau. Tuhia nga upoko (kahore i horoia) ki roto i nga pouaka. Whakaorangia me te whakamahi mo te pihikete i te wa e kohia ana nga kukama me nga pini matomato.
** Mo nga teitei o te 1001 ki te 6,000 waewae, te tukatuka i nga oko mo te 10 meneti.
Neke atu i te 6,000 waewae, te tukanga mo te 15 meneti.
Ētahi atu tohutao mo te Canner Home
Mena kei te rapu koe mo etahi atu huarahi hei tiaki i te kotinga raumati, whakamatautauhia enei tohutao mo nga pihikete a te whare me te rekareka o te witi .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Te konutai | 1,591 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 8 g |