Kua riro te kai heihei, kaore ranei e hiahia etahi whakaaro mo nga poaka heihei maoa? Anei nga huarahi e toru e taea ai te mahi i te nuinga. Hokihia me te hanga i te enchiladas verdes mo te whakamarie me te kuku-me te whakamataku-makariri. Kohia ki nga kohu makariri, ki te kukama, ki te pi pini, ki te pīni, ki te cilantro, me te ranu chili-soy hei kai reka, kai reka-reka. Ka hoatu ranei ki te kohua o te paraoa heihei mahua a Tuscan. Meinga he heihei mo te Rātapu me te whakamahi i nga toenga mo te kai o te po Rāhina tino rerekē.
01 o 03
Enchiladas VerdeKo te Kokua He angitu angitu mo te tina o te wiki, ka taea te whiu i enei enchiladas i roto i te 30 meneti ka timata. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te uma o te kai heihei, he salsa, he parakira paraoa, me etahi riki iti.
02 o 03
Toa 'n Nati Toro ToroKo te Kokua Koinei te mea ahuareka, ma te reka o te rihi, he mea ngawari ki te kawe i mua-ki te whiu ranei-mo te tina me te kai hakari. Whakaarohia na te mea he Hainamana e mau ana i te huamata paoa. Ko te kūkamo me te pīni, ka tipuhia te pīni pango ki te tuara o te kohu makariri me te heihei. Ko te raihi raihi raihi-haumaru ka hoatu ki te rihi whakamaroke he maimoatanga te kiri-kiri me te keri-karika.
Tuhinga o mua
Ko te whakamarie mo nga Whenua: Te Tupa Ahia o Tuscan-StyleKo te Kokua Haere ki te whakamarie me etahi o nga whenua o Itari i roto i tenei maimoatanga kai. Kei te whakakiia ki nga kiriuinga, me te heihei me te pīni cannellini, ko te hupa maheni he tino ngakau nui ki te tango i te pokapū pokapū i te tepu kai. Whakaarahia atu ki nga otaota hou ano ki to thyme, me te tihi Parmesan paraoa, a kei te ora koe i te vita dolce.