Kaore pea koe e whakaaro ki te kawhe, ki te tii ranei ka tae mai ki te ngana ki te ngaro i etahi taimaha, engari kei a au etahi kohatu taapiri i konei ka awhina i a koe. Aroha mai, engari kaore he 'tea whakamiharo' ka taea te whakakore i nga pauna katoa.
Mahere Mahere Tuku
Mena kei te whai koe i tetahi o nga hipoki, nga kai hou me nga mahere kai (pēnei i te kai o te Tonga, te Sugar Busters, te momo toto ranei), ka hiahia koe kia tirohia mēnā ka whakaaetia to kawhe me te tea.
Pu-erh Tea
Kaua e waiho te ingoa kino ki te whakawehi ia koe. He tino reka te pu-tea tea , a ka taea e ia te awhina ia koe i to huarahi ki te hauora pai. Kei te mohiotia te Pu-erh hei awhina i te tautuhi i nga kai ngako, a ka awhina ano hoki ki te whakaiti i to taumata taumata cholesterol.
Kia mataara i to maatau Tau
Na, kaore he ngako i roto i te kawhe, i te tii ranei, na ka taea e koe te inu i tetahi ki te ihirangi o to ngakau. Engari ka taea e koe te tiki i etahi kaarata nui me te ngako ki te kore koe e mataara i nga mea e hoatu ana ki roto i to kapu. Mena kei te pai koe ki te kirimini, ka miharo pea koe i te nui o te ngako e tohua ana e koe.
Inu i te Rawa o te wai
Ka taea e te uaua ki te inu i nga whakaata katoa o te wai e kii ana nga kairanga kai me taatau, mehemea kei te hiahia koe ki te huri i etahi kirikiri huka. Ko te waihanga i to wai ka taea te whakapai ake i te reka, me te pai ake hoki ma te tango i te kaara. Ka taea e nga putea taraiwa taimaha te awhina i a koe ki te kawe mai i te wai taangata .
Ko te kawhe ko te Whakamatau i te hiahia
Ka taea e te kawhe te awhina i to hiahia, i te iti rawa.
Ko te tikanga, he mea ke atu te kawheine i etahi atu paanga ka whakaarohia e koe i mua i te tīmatanga o te kawhe hei awhina i to mate mate. He maha tonu te kapu o te kawhe i roto i taku wahine ki te awhina i ana umanga. Ko te iti o te kaha o te kaha ka awhina i a koe ki te noho kaha mo te wa poto.
Ko te tikanga, he pai te kapu tea me te kawhe ranei ka awhina i a koe ki te tiki atu i nga paramanawa paramanawa.
He pai rawa te tipu o te tiihi me te tipu hei utu mo nga hua hauora atu.
Ko tenei tuhinga mo nga korero anake, a kaua e tangohia hei tohutohu hauora. Me mohio ki te korero ki te rata i mua i te tīmatanga o tetahi papatono mate taimaha.