Ka hangaia enei Purapura Kakano Kore Korerohia e te kohikohi i nga kukama crunchy me te iti o te tote, ka waiho hei noho mo te tango i te paipu wai mai ia ratou, ka akina ki etahi waatea. Kua rite ratou i roto i te haora e rua ranei, ki te hiahia koe kia hohoro, engari kia mau ki runga ki te wiki hipoki, me te hauora (reka o to ratou tipu tupu!).
Ko te tikanga he mahi whakato , he hiahia ki te whakauru i etahi atu rihi iti ano i nga kai a Korea. Ka kitea e ahau he pai te mahi i roto i te hawiti, i te taha o nga kai kua oti te tunu, me nga hua e werahia ana. Kua mohiohia ano au ki te mahi ia ratou (ki te niho, ki te pupuri i nga maihao) ki te cocktails, martinis i roto i te tino. Whakamahia kia rite ki a koe!
He aha e hiahia ana koe
- 1 nga parani kirama kirama (hothouse me nga mahi kukama reo Ingarihi hoki)
- 1 1/2 tīpune te pai o te moana
- 1 Te punetēpu gochugaru (te tihi Korean chip pekes)
- 1 tīpune raihi raihi
- 1 te tīpune hinu te haurau heamere
- 2 ki te 3 tīpune huka
- Kōwhiringa: 1 tīpune
- nga purapura hukareki kua pakaru
- Kōwhiringa: 1 karihi iti karika (minced)
Pehea ki te Hanga
- Kohia te kukama kirby ki nga wahi 1/2-inihi. Mena kei te whakamahi koe i te hothouse me te kukama Iwirangi, tuhia te roa o te haurua me te kapo i nga purapura i mua i te tapahi i nga haurua i roto i te haurua te roa ka tapahia ki nga mema 1/2-inihi. (Kaua e mohio he aha te kukamo he aha? Tirohia tenei Aratohu ki nga Kakano Kukama .)
- Whakanohia nga kukama tapatapahi i roto i te pungarehu ka whakaturia i runga i te peihana nui. Kohuatia nga kukama me te tote me te kukume kia pai ki te whakakotahi. Tukua nga kukama e noho mo te 30 ki te 60 meneti.
- Ka tohua te wai mai i nga kukama. I muri i to ratou noho, ka pupuhi kia kaha ake te wai mai ia ratou. Whakamahia tenei i roto i nga ringaringa iti hei tino whai hua. Tuhia nga pihikete ki runga i te peerahinihini maemae ranei, hurihia nga waituhi pepa, ka hurihia nga taera e piri ana ki te papa kotahi o kukama hei tapahi i te wai atu i nga kukama.
- Whakanohia nga kukama i roto i te peihana reo. Tāpirihia te karika, ki te whakamahia e koe, me te toha ki te whakakotahi. Tāpirihia te pepa pepa, te winika raihi, te hinu haamanaha, me te huka. Tukuhia nga mea katoa kia tino uru ai. Tāpirihia te purapura deamere, ki te hiahia koe ki te whakamahi i aua mea, me te tohatoha ki te whakakotahi i a raatau.
- Hokihia, ka pupuhi nga pihikete mo te 30 ki te 60 meneti, a tae noa ki te wiki. Kia mohio ko te roa o te pupuri i nga pihikete, ka iti ake te tipu.
Kei te mahi ano hoki tenei tikanga ki te tihi me te kareparāoa. Mena ka pai koe ki nga pihikete rereke, ka pai pea koe ki enei Puere Zucchini Zuni-Style .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 62 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 589 mg |
| Ngā harotihāhā | 12 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |