Ko tenei tohutoro hupa karepe Croatian e hanga ana i te mutunga o te hua-matotoru, he rite tonu te pungarehu me te aha te aha i mohiotia ai ko te grah i varivah (te tikanga "pīni me te motuka") i Croatian. Ka taea te kai hei kai matua, engari he tokomaha nga tangata e kai ana hei kai reka, ka uru ki te akoranga matua.
Ka mahi tetahi ahua o te kai ka paowaia, te maunu ranei, engari he mea tawhito te kikokiko pungarehu paraoa, ka puta mai te reka pai. Ano, ngana ki te whakamahi i etahi momo pini maroke, ka whakamahia tonu te pini, te cranberry, te pini penehi ranei.
Mahi ma te kai reka me te kai i te paraoa, me tino manakohia mai i te wa e pa ana ki te rangi. Ko nga pīni kia memeha i te po, kia mahere kia rite.
He aha e hiahia ana koe
- 1 nga paini maroke maroke kua horoia, kua tangohia, kua whakakihia i te po)
- 12 ki te 15 kapu wai matao
- 3 karika karika (tihorea me te minu)
- 1 riki nui (tapatapahia)
- 1 te pauna paoa paoa (Croatian rite
- kranjska
- te pounamu me te hukahuhi poaka Polish
- kiełbasa
- krajana , tapahia ki te roa 4-inihi)
- 1 nga pauna paewa (e paoa ana ranei te kai
- ham hocks )
- 1 te rau kokoru nui
- Te tote, te pepa, me te Huawhenua ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Tapahia nga pīni me te tiki ki te tango i nga pini, kua pupuhi, me etahi atu mea kaore i reira. Tuhia ki roto i tetahi peihana nui, ki te kohua ranei, me te tapiri i te wai pai kia tae mai ki te 3 inihi i runga i nga pini. Hokihia me te moe i te po i te pāmahana rūma. I tua atu, whakamahia te huarahi tere tere .
- A, ka rite koe ki te whakarite i tenei tohutao, whakainumia nga pīni, horoia, ka whakainu ano. Tuhia ki roto i te kohua nui me te whakanui i te 12 kapu wai matao hou. Kawea mai ki te whewhe, whakaiti i te wera ki te whakakotahi, ka rere atu i tetahi pupuhi e piki ake ana ki te mata.
- Tāpirihia te karika, te riki, te tunu paowa o te kōwhiringa, te riu paraihe me te pihikete ham hamaki, te rau kokoru, te tote, te pepa me te paura o te huawhenua ki te reka.
- Hoki ki te whewhe, whakaiti i te wera, me te koroka, kua hipokina, mo te 2 ki te 3 haora, tae noa ki nga pi me nga kai hei ngawari. Tāpirihia te wai hei hiahiatia, i te tunu kai, i te whakaoho i etahi wa.
- Tangohia te rau kokoru me te maka. Tangohia nga wheua mai i te kai me te pika me te whakahoki i te kai ki te kohua. Mena kaore i te tino nui te hupa, haere tonu ki te whakawai kia tae noa ki te hiahia kia tutuki.
- Mahi i roto i nga peihana whakamahana me te taro ngakau me te karaihe pia.
Mō te Pakanga Huawhenua
Ka hangaia te huawhenua i Croatia e te kamupene o Podravka, e whakaahua ana hei "mahinga mo te whakamaharatanga katoa i hangaia mai i te whakakotahi pai o nga huawhenua pai, nga otaota, nga mea kakara me te whiriwhiri i nga kai taiao."
Ko te haere-ki te tunu i nga rohe o Paanikana me nga whenua o Slavic Eastern Europe e whakamahia ana ki te kai i nga kai mai i te hupa ki te kai ki te kai me te heihei. Mo etahi, ko te raru kei roto i tetahi o ona kai-MSG, ka waiho hei raruraru tino mate ki nga tangata e mate ana. I tenei ka hangaia e te kamupene No-MSG-Motuhake Kaiaka engari kei roto tonu i nga koko o te konutai.
Ko tenei mahinga -konutai-kore-kore, ko te tohutao huawhenua korekore MSG- he rite tonu ki te kotahi i hangaia e Podravka me te kore te tote katoa. Kei te tunuhia nga maiora hou tae noa ki te maroke, ka pihi ki te puehu. Ka tohua te ranunga hua ki roto i tetahi oko pounamu i roto i te waahi hauora, maroke.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 505 |
| Katoa te wai | 22 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Te konutai | 1,305 mg |
| Ngā harotihāhā | 47 g |
| Piri Kai | 12 g |
| Pūmua | 31 g |