Ka makona te taro, ka tohua ki te pepa tunu, ka tunuhia i te po. He pai tenei parakuihi hei whakarite mo nga manuhiri o te po.
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu pata (pāmahana rūma)
- 12 poro
- Ko nga pihi Parani (he 3/4 iniha te roa)
- 6 hua
- 1 1/2 kapu waiu
- 4 punetēpu te huka (te hinu)
- 2 punetēpu maheni maheni (he tipu hupa koura ranei)
- 1 1/2 tīpune vanilla
- 1/2 tīpune tote
- Kōwhiringa: te paura huka, te kōwhiringa
- Te tunu: te tirikara maple me tetahi atu tirikara, mo te mahi
Pehea ki te Hanga
- Whakawhānuihia te 1/4 kapu o te pata i runga i te papa o te paraharaha nui, te paparua iti, penei ano i te panuku hurihuri .
- Whakaritea he paraoa ki te pata.
- I roto i te peihana nui, ka whiua nga hua, te miraka, te huka, te tirikara maple, te vanilla me te tote tae noa ki te hanganga pai. Ringihia te ranunga ki te taro. Tahurihia te poro taro ki te kakahu pai.
- Pana panuku me te kirihou kirihou me te pouaka i te po.
- Kohuatia te oumu ki te 400 °.
- Ka tunu mo te 10 meneti. Tahurihia te taro me te tunu tunu tae noa ki te parauri parauri, e 5 ki te 8 meneti te roa.
- Whakawhiti i te tunu ki te tunu ki te mahi ki te kai me te pereti.
- Ki te hiahiatia, tauhiuhia ki te paura huka.
- Mahi tonu ki te tipu.
Ka taea ano e koe
Parani Panuku Toro ki te Tohu Cider Syrup
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 263 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Te konutai | 155 mg |
| Ngā harotihāhā | 21 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 10 g |