Ko Chili te oko tino pai mo te whakakī, te kai reka e ngawari ana ki te hanga me te tunu. A, no te makariri i waho, ka taea e te chili te whakamahana ia koe i runga i nga pupuhi kaore ano he hupa me te hupa.
He pai rawa te kiri. Mena he mea he matū kore koe, he mema ranei o to whanau o te whanau, waiho ma te whakakore i tetahi atu mea. Whakamahia nga pepa pereki ngawari hei utu mo nga pepa tiihi, ki te hiahia koe, a, kaore koe e pai ki te whakauru i etahi pini ki te tiihi ki te whakapiri atu. Mena ka nui rawa te mahi, ka pai ake te ra i muri mai! Me whakakore ranei i te chili i roto i nga waahanga-nui.
Koinei te ahua o te tiihi o te tiihi-a-Moananui-a-Kiwa, me te pai o te kohinga o te pipi me te poaka. Ko nga Tomato me nga pepa e huri ana i te rihi. Te tihi o tenei tiihi reka me te tiihi tarutaru, me te mahi ki te tipu me te karaihe maoa .
He aha e hiahia ana koe
- 1 pauna whenua pīti
- 12 ki te 16 pauna o te poaka whenua
- 1 riki nui (tapatapahia)
- 3 cloves kāriki (pakaru, minced)
- Kōwhiringa: 1 ki te 2 punetēpu mahia te pepa jalapeno
- 1 (4-nuku) ka taea e te pepa tiihi te tarai
- 2 (14.5-ounce) te pihi tarutaru tipu (he waatea, he chili-waatea)
- 1 1/2 te hinu punetēpu te paura
- 1/4 tīpune cumin whenua
- 1/4 tīpune Te ranu Tabasco (tetahi atu momo tiihi wera ranei, he reka ranei)
- 2 winika balsamic punetēpu
- Te tote me te pepa, ki te reka
- Kōwhiringa: te tiihi parari
- Kōwhiringa: nga tarau tortilla ranei nga kiriata
Pehea ki te Hanga
- I roto i te raupapa hohonu hohonu ranei i roto i te wera reo, parauri i te poaka whenua me te poaka ki te riki tapatapahi, wawahi i te kai ki runga ki te mokowhiti me te tahuri pinepine.
- Tāpirihia te karika me te pepa jalapeno, ki te whakamahi. Kuki, whakaoho mo te 1 meneti te roa.
- Tāpirihia te pepa pīnihi tapatapahi, te tōmato me te wai, te puehu chili, te kumine, te ranu wera, me te winika.
- Kawea mai te hiku ki te whakaheke me te whakaiti i te wera ki te iti. Mema mo te 15 ki te 20 meneti.
- Te reka me te tāpiri i te tote me te pepa, me te hiahia.
- Mahi atu ki te tipu ka tunua ki te wera me te tauhiuhia ki te tihi tarutaru, ki nga tira tortilla ranei, ki te hiahiatia.
Te hanga i to Tihi Spicier
Kaore he pini a tenei tiihi, ka wera mai i te puehu chili, te tiihi wera me nga pepa jalapeno. Mena kei te hiahia koe ki te whakaara i te mita wera i runga i tenei tiihi, ka taea e koe te whakauru i nga kirihi chipotle, he pepa ma, he pango, he paprika, he pungarehu pekerake, he pepa pepa whero ranei.
Chili Ingredient Add-Ons
Ahakoa e mohiohia ana te tiihi o Texas ki te rihi kai-kore-pene, kaore koe e whiua mo te tapiri i nga pīni pene me nga pini pene i roto i era atu kawanatanga. I tua atu ki te pīni, ko te pia he whakawhitinga ake ki nga tohutao kiri. Ka tohua te pia hei whakangungu reka e awhina ana i te whakahoahoa i te waahi o te ata. Whakaarahia atu ki etahi atu mowhiti pepa jalapeno me te riki tapatapahi rawa me te tiihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 410 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Te konutai | 256 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 43 g |