He rereke rereke i runga i te tino tawhito. Ko te Tomatoes me te cilantro te ahua me te iti o te mango reka i puta i tenei salsa motuhake.
He aha e hiahia ana koe
- 1 tōmato tōmato (he purapura maoa, he iti rawa te tapatapahi)
- 1 kapu mango (diced)
- 1/2 kapu cilantro (tino pai)
- 1/2 kapu riki (whero, tino pai)
- 1 tp te karika
- 1/2 tīpune tote (te whakamahi mehemea ka hiahiatia)
- 1/2 tīpune pepa pango
- 1 pepa chili (maroke, purapura me nga uaua kua nekehia, kua tino pai)
Pehea ki te Hanga
- Whakaranuhia nga kai katoa me te pouaka i te po hei whakarei ake i nga kai.
- Mahi ki nga kongakonga tortilla ranei ki runga ake o carnitas.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 233 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |