Ko nga pumpkins e kore anake te poaka hotoke me nga purapura reka ki te tunu me te paramanawa. Ko nga purapura koternut , kabocha me te nuinga o nga atu he purapura e tika ana ki te tipu i roto i te wera wera (tirohia etahi momo puwha i konei ). Ko etahi kaore i te maha o nga purapura, engari ka taea katoa te tunu me te kai-he mea noa tena mehemea he nui nga purapura mo te whakaaro he pai ki te huri i te oumu.
Heoi ano he maha o nga purapura kei a koe, he mea ngawari te mahi, a, i roto i taku wheako, ka aroha nga tamariki ki te awhina me te horoi i nga purapura (ka hiahia hoki ratou ki te kai ki a raatau!).
He aha e hiahia ana koe
- 1 neke atu ranei i te hotoke hotoke
- Te hinu huawhenua (e pā ana ki te 1 tīpune i ia paraka)
- Te tote ki te pangia (etahi atu waahanga i raro)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te karaka i te haurua te roa (me tika te tarai i te mutunga o te pito ki runga ki nga waahanga nui ake kia taea ai tenei).
- Kohia te purapura me te "ngutu" mai i te papa.
- Whakamahia nga maihao ki te wehe i nga purapura mai i te kiri-kiri. Whakanohia nga purapura ki roto i te peihana nui, ki te pounamu ranei ka haere koe.
- Ka hipoki, ka horoi ranei i nga purapura me te wai matao me te huri haere. Tangohia etahi peka o te paraka e piri tonu ana ki nga purapura.
- Kohuatia he oumu ki te 400F.
- Whakatakotohia nga purapura pupuhi me te tarai i nga wai o te waipuke. Whakawhānuihia nga purapura pokaika i runga i te taputapu mahinihini maemae ranei i te waaera pepa me te maroke maroke (ma tenei ka awhina i a ratau ki te tere tere me te tiaki ia ratou i te kaha ka taea).
- Whakanohia nga purapura ki roto i te peihana me te kapi ki te hinu huawhenua nui hei peau i nga purapura (tīmatanga ki te 1 tīpune me te tāpiri atu ki te kore e purapura te purapura).
- Horoihia ki te tote, ki te pai koe, ki te maka ki te koti. (Kia mahara ko te wa tenei ki te wa i nga purapura; ki te tatari koe kia tunuhia, kaore ano te tipu e piri).
- Porohia nga purapura ki tetahi paparanga kotahi i runga i te pepa tunu.
- Kohia nga purapura tae noa ki te koura me te keri, mo te 15 meneti. Whakanuia ratou i runga i te paraharaha ka tuku kia whakamataohia te paraharaha mo te 5 ki te 10 meneti (e hiahia ana koe kia whakamataohia te iti rawa, no te mea he pai ake te ahua o te haurangi). Mahi atu ki nga pupuhi pupuhi i te mahana, i te rūma rūma ranei.
He pai nga purapura pupuhi kapi i roto i te putea-rangi mo etahi ra.
Ka hiahia pea koe ki te tirotiro i nga Raina Paoa Ngaro me te Rakau Pounamu .
Nga rereke
- Tāpirihia he pepa pango hou ki nga purapura me te tote, te haupapa ranei.
- He tino mea kakara ki etahi cayenne hoki.
- Whakamahia te tote kāriki, te tote riki, te tote whakamaroke ranei, kaua te tote i te wa o te hou ranei.