Kaore ano i raumati i te waiwi (e kiia ana ko Hiruharama). Kei te kawe nga taonga kai me nga taonga kai mo te taiao, me te hiahia kia iti rawa te waahi ki te ora i runga i te parai. Ki te hiahia koe ki te whakamohio i to hoa ki tetahi mea hou me te rereke, kei te rapu koe mo te hauora hauora me te pai ki te tunu, whakamatautauhia tenei tohutao tunchoke.
Ko nga tireti , he mea takai ki te pepa, ka whakanohoia ki runga ki te paraoa, he iti noa te reka, me te paku ano hoki. Kei te iti ake te reka o te hinu hinu, te tote me te pepa ki nga pounamu, e kiia ana ko nga waahi o te waitohu o Aotearoa.
He aha e hiahia ana koe
- 2 lbs. nga pounamu (tipuhia ki nga pokai)
- 2 tbsp. hinu hinu
- Te reka o te moana ki te reka
- Pepa ki te pangia
- Poutini Alumini
Pehea ki te Hanga
- Whakamumahia te whakamahinga o roto o to roto, o to waho ranei ki te wera iti-iti.
- Tuhia te hawhe o nga tireti tapatapahi i waenganui o te pepa nui, ka waiho i tetahi atu hawhe i roto i te pepa nui motuhake. Kaupae 1 punetēpu o te hinu oriwa ki runga i ia puranga o te pounamu, me te wa pai ki te tote me te pepa. Tapahia nga pepa pepa, waiho he mokowai mo te mokete, me te hiri.
- Whakanohoia ki te toka mo te 15 meneti, ma te huri kotahi, tae noa ki nga waatea ka ngohe. Whakatuwherahia nga pepa pepa, ka pupuhi te wera tere.
He ahua nui te ahuareka o enei tireti me te reka o te hinu me te hinu oriwa, te tote, te pepa, me tetahi atu mea kaore pea he tipu karika. Heoi ano, he mea pai hoki mo te taatai me te ahua o te momo o te ranu kei a koe. Te whakamātau me te kite he aha e hiahia ana koe.
Kei te rapu i nga whakaaro hauora hauora hauora ake ake? Koinei te mea ka makona mo te hunga kaiwhenua .