Me pehea nga huawhenua tira ka rite ki nga hua hou? Ko te nuinga o tatou e whakaaro ana he pai ake nga huarere hou mo tatou, engari ko te whakautu whakautu he ko te waa pai ake i te nuinga o nga wa.
I te wa i kohia nga huawhenua me te pehea o nga wa o mua he take e rereke ana mo nga hua hou me te tio. Ko nga huawhenua o te whare me nga mea e kohikohia ana mo te miihana hokohoko ko te nuinga o te waa ka eke ki te wa e tino maoa ana, i te wa hoki kei te painga o te waa.
Ko te nuinga o nga wa ka paowahia i muri i muri i te waahanga.
Ahakoa ko nga huawhenua he waahi tonu o te tipu kaha tipu, kei te haere tonu te hanga i tana toa o te huaora, o te kohuke, me te pihikete.
Mena kei te tangohia he waahi, ko te tikanga mo te maha o nga huawhenua kua hokona, kua hokona "hou", kaore he maha o nga matūkai hei, hei tauira, he tōmato e tino maoa ana ehara i te waina engari i runga i te waina kua piri tonu ki te puna pakiaka ora.
He mea nui taua bit whakamutunga. Ma te piri ki te tauira o te tomomato, he maatatai "he karepe-maoa" kua hokona i te maakete e tino maoa ana i nga karepe - i muri i te wehenga o nga waina i te tipu matua. I etahi atu kupu, ka tipuhia te tipu me te maoa i runga i te waina, engari i waho o te tipu ora, ko te tikanga ko te uara kai me te reka (FYI) kaore e rite ana ki te ahua o nga huawhenua.
Ko te nuinga o te huawhenua miramira "hou" ko te nuinga o te hauhake ka kohia, ka noho i runga i te taraka i mua i te noho i runga i te papa i mua i te noho i roto i to pouaka.
I muri i te ngaro i runga i te waahi ki te whakatutuki i te kaha o te kai whai hua na te mea i kii wawehia, kua ngaro atu i te rokiroki no te mea ka nui atu nga huaora ephemeral pēnei i te C me te B huaora thiamin ka timata ki te wawahi i te wa ka tangohia te tipu. Mena kei te rua wiki mai i te wa e tangohia ai ki a koe, ka ngaro pea te 50% o etahi o nga huawhenua.
Ko te maha o nga huawhenua e hiahia ana ki te whakarewa tere i mua i te miihini , a ka tukuna e te tukanga he wahi iti o te ihirangi huaora. Engari he iti rawa te ngaro o nga kai tioka kei roto i te nuinga o nga huaora o enei huaora kaore i te tipu i mua i to ratou tihi me te rongoa mo nga ra, mo etahi wiki ranei i mua i te kai.
I te wa o te wa, ka paheke nga hua o te huaora o nga huawhenua maroke, na he mea nui kia aro nui ki te roa o te wa e taea ai e koe te peke i ia kai .
Ko te raina raro: Ki te whiriwhiria i te wa o te kotinga me te kai i roto i te ra kotahi, e rua ranei, ka nui atu te pai ake o te huawhenua hou, te iti noa ranei o te huawhenua. Heoi, i te mea kua whakaritea ki nga huawhenua o te miramira nui o nga maatatai kore-rohe, he nui ake te kai pai ake o te hauora. Ko te tikanga tenei i te hotoke, ki te noho koe i roto i te taurangi ko te huawhenua "hou" anake ko nga taonga rokiroki me nga kai e haere ana i tawhiti kia tae mai ki a koe, ko nga huawhenua tioana ko to maatau pai ake.
I tetahi taha, engari he korero e pa ana: He pai ake te pai o nga huawhenua ki a koe mo nga mea kua paoke? Nutritionally, pea kore. Engari ko nga kai o te kainga-he paraihe he tohu iti rawa atu i te waa o o raatau hoa hokohoko.
Mena kei te pupuri koe i au kai i roto i nga pouaka kaihautū, ka taea te whakamahi i nga waahanga kaitautoko, ka nui ake te pai o te waahanga kaore e taea te tango i te waahanga. A, ki te tohua to huawhenua i roto i to rohe ake, i te taha ranei o te kaiwhenua o te rohe, he nui te whakaheke i te nui o te waahi tahuna kua tahuna hei tiki atu ki a koe.