Ina tae mai ki te rokiroki kai, he maha nga tikanga e oatihia ana e etahi tangata me etahi mea e tika ana kia mahia e koe. Engari kaore koe i te hauora i etahi kai? Anei aku taonga e whitu hei pupuri i te pouaka whakamātao.
Ko te tohi i enei kai i roto i te pouaka pouaka kaore e tika, kaore pea i te pakeke, ka whakarereke ranei i to ratau kai. Ko te tikanga, ko te kohi o etahi o enei kai i roto i to pouaka pouaka i te wa e tika ana kia tiakina e koe i runga i to papaihana i roto i to wharekai.
Tenei te Rārangi
Ka ngaro te Tomatoes i to raatau i roto i te pouaka pouaka. Ko te hau makariri ka mutu te maoa, me te maoa ko te aha e hoatu ai te reka o te toromato. Ko te pouaka pouaka ka huri i te ahua o te tumato, ka huri i te mealy me te mushy. Tiakina te tōmato i roto i te peihana me te kete i runga i te papa.
Potatoes. Ko te pupuri i te rīwai i te pāmahana makariri o tō pouaka whakamātao, ka huri tere ake te huka ki te huka. Engari i te maka o te rīwai ki te pouaka pouaka, whakauruhia ki roto i te putea pepa, i roto i te hauhautanga - ehara i te makariri. Tiakina i roto i te wahi pouri, ara i roto i te wharekai. He pai ake nga peke pepa ki te kirihou, no te mea ka kaha ake te manawa, kaore ano te rīwai e pirau wawe.
Ko te raihi e mau ana i te roa i te wa e noho ana i te 60 ki te 65 nga nekehanga me te haumanu i te haumanu. Ko te kohikohi o te karika hou i te hotoke he uaua mai i nga whare hotoke kua kaha ki te maroke - a ka taea te huri i te toka. Kei roto i te hotoke - i te wa o te hotoke ka taea e koe te tarai i to karika ki roto i te pouaka whakamātao, engari ki te whakaarohia mehemea ka tangohia e koe, ka waiho i runga i te papapa ka pihi; na kia hohoro te whakamahi!
Riki. Mena ka maka e koe te riki ki roto i te pouaka pouaka, ka huri te makuku ia ratou maeneene me te maama. Tiakina ia ki te wahi hauora, maroke. Me waiho noa atu a riki i to rīwai; i te wa e noho tahi ana, ka tere ake te rua.
Kawhe. Tiakihia te kawhe mai i te pouaka pouaka! Mena ka waiho e koe te kawhe i roto i te pouaka whakamātao, ka ngaro te tipu me te tango i etahi o nga kakara i roto i te pouaka pouaka.
Me tiaki e koe te kawhe i roto i te haurangi, te pouri, kei hea te pupuri me te hou.
Honey. Kaore he hiahia ki te penapena i te honi i roto i te pouaka pouaka - ka noho tonu ki te puritia e koe i te hiri. Ko te pupuri i te honi i roto i te pouaka whakamātao ka taea e ia te tioata.
Ghee. Ko te putanga Indiana o te pata maramarama, kaore he waiu waiu me te ngako anake - ehara i te mea ko te keri te whakamaroke. He mea nui kia kitehia ka whakawhānui ake te pouaka whakainu i te oranga o te ghee kāinga.