Ko te kai macrobiotic, he mea whakahirahira mo etahi ahuatanga hauora me te whakaora, he kai me nga pakiaka i roto i nga kai tuku iho a Iapana , he mea rongonui i te hauauru i te mutunga o te rau tau 20, timata i nga tau 1960.
Ko te kai o te macrobiotic e kaha ana ki te kai i nga hua kararehe iti noa o te momo, ahakoa e tukua ana mo te iti o te ika, na ehara i te mea he kai kaiwhenua, he kai vegan ranei , engari he tino kai kai .
Engari, ko te nuinga o nga kai o te koioraroti ko te nuinga o te kai o te vegan, pērā i te witi katoa (he raihi parauri), etahi hua me te nui o te huawhenua, te pini, me te rēmana (pērā i te pihi me te pī) me te āhei ki te kohi kai. Me te nuinga o nga kai me te miraka, kia rite ki te whakamaramatanga o te kai macrobiotic, me karohia te huka me nga hinu parakore.
Engari ko te kai macrobiotic ehara i te "vegan me te ika ka iti ake te kai huka", no te mea he torutoru nga ture. Ko te tohu tino ahurei o te kai macrobiotic ko tona aro ki te kohi o nga huawhenua Ahia, pēnei i te daikon, me nga huawhenua o te moana, pēnei i te moana, tae atu ki nga kai tunuhia pērā i te miso Japanese me te natto (te pīniu miraka), te pihikete me te fermented sauerkraut . Ka whakakorea ano hoki te kai o te maiororotiroto i nga kai tukatuka, pērā i te kawhe, te waipiro, te momo huka, te hua hua, te raihi ma te paraoa maoa, me nga taputapu kai me nga kaitiaki.
Na he aha te mahi macrobiotic hei mahi ma te tipuwhenua me te veganism? Ahakoa he rite tonu te kai o te macrobiotic ki te kai vegan.Ko te nuinga o nga tangata e whai ana i nga kaupapa o te macrobiotic e whiriwhiri ana ki te whakakore i nga hua kararehe katoa, me te whai i te kai tonotono macrobiotic. A, mehemea kei te whai koe i nga tikanga o te macrobiotic me te kai i te nuinga o te witi me te huawhenua me te kai noa i te ika i te wiki kotahi, ka tino hiahia koe ki te maatau i nga kaupapa matua o te veganism me te nui o nga tohutao vegan !
He aha te whai i te Macrobiotic Diet?
I etahi wa, he rite tonu te ahua o te tangata, ko te kai macrobiotic he nui atu i te whakaaro nui atu i te kai, me te whai i te kai o te macrobiotic ko te nuinga ake o te ahua o te noho, ehara i te kai. Ko te kaupapa i muri i te kai tohutoro macrobiotic e hāngai ana ki nga kaupapa Taoist Hainamana o te mahi me te yang, ara, he awhina kaha i roto i te ao taiao me te ao wairua e tika ana kia taurite. Ko nga kaitautoko ki te mahi macrobiotic ka ngana ki te whakatau i nga ahuatanga me te ahuatanga o nga momo momo kai me nga kai.
Ka tuhihia e nga kaiwhiwhi tetahi rarangi roa o nga painga me nga take hei whai i nga kaupapa o te macrobiotic, tae atu ki te mate mate pukupuku mate mate pukupuku me te mate. Ko etahi o enei painga, engari, ko te whakahekenga nui o te kohinga hua kararehe me nga kai tukatuka, engari kaore e tino whai hua ki nga waahanga o te kai ma ia.
Na he Macrobiotic Diet Hauora?
He pai ki te whakaiti i te nui o te huka, te kai tukatuka, me nga hua kararehe e kainga ana e koe, me te kai i te kai o te nuinga o te witi, te pini, te riki, me te huawhenua? Tino! Mena ka whakamahia koe ki te kai i te miraka, te kai, me te kohikohi me te tukatuka i nga kai, ka kite pea koe i te rereketanga nui ina huri ana ki te kai e pa ana ki te nuinga o nga kai, te tipu tipu, mehemea e whai ana koe i nga mahinga macrobiotic tae atu ki nga rota Nga huawhenua moana moana a Hapani, me nga kai maoa ranei, kaore ranei ka mohio koe he aha nga mea e pa ana ki te mahi me te kai i nga kai kai.
I etahi atu kupu, ae!
Ma te kai i tenei ara e whakatata atu koe ki te pono o te wairua, kia tino rite koe ki te taiao, whakawhānui atu i to paanga me te aukati i etahi mate ranei, pera me ta etahi kaikerëme e kii ana? Mahalo, kaore pea, engari kaore e kino i enei whakaaro!