Ko te huka poroporo Orange he tino pai mo te hamanga, penei pea ka mahi koe mo Kirihimete, Aranga, ra whanau, me etahi atu huihuinga hapu ranei. Ka waiho hei taangata ataahua ki te kai, a kua rite hoki te mea he tata-ake mo nga kaihanga kai kai.
Ahakoa ahuareka ana, he tino ngawari ki te whakarite. He mea ngawari, he reka hoki te tira karaka. Ka whakamahia e koe he hamati tino-tunu, na reira kaore he manukanuka mo te kino o te whara ki te kai kore. Ko te nui o te manukanuka ki te tirotiro i te ham me te whakamaroke i te waa. Ko to kaupapa ko te mahi noa i te wera me te tuku i te wa kapi ki te whakamihi me te whakarato i nga tae hohonu atu.
Ka uru te ham ki te 4-pauna ki te 10 ki te 12 nga tangata, no te mea kaore he manuhiri e kawe ana i to ratou pereti me te puaa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te hamoa kaore i wheua (kapi, ka tunua ranei, e pa ana ki te 4 pauna)
- 1 oko / 10 ounces karaka marmalade
- 1/2 kapu karaka karaka
- 1 te tipu punetēpu (kua rite)
- 1/4 tīpune cloves (whenua)
- 1/4 tīpune pihikete (whenua)
- 1/2 karepe karepe
Pehea ki te Hanga
- Me whakanoho te ham ki runga i te peke i te paraoa tunu, te ngako ki runga, me te toka i te ngako, me te hanga i nga tapahanga taatai hei waihanga i te tauira taimana i te taha.
- Te tunu i te ham i 325 F mo te 1 haora me te 15 meneti.
- I roto i te putea i runga i te wera iti e whakakotahi i te marmalade, te karaihe wai, te pua nani, te korohu, me te taatai. Mema mo te 5 meneti.
- Kohia te hawhe o te ranunga karaka i runga i te ham, ka haere tonu ki te tunu mo te 30 meneti.
- Tāpirihia te karepe ki te toenga o te mowhiti, ka mahi ki te ham hei pauna.
Ki te Kohikohi, Kaore ranei ki te Kohuru
Ko etahi o nga tunu he rite ki te tohu i nga taimana katoa me te kohinga katoa hei waihanga i te awe o te mahi. Ko taau whiriwhiri mehemea ka hiahia koe ki te whakaputa i taua whakaaturanga. Ki te penei, me uru atu koe ki te whakauru i nga pupuhi katoa ki te rarangi whakauru. Heoi ano, ko te kaupapa o te waahi o te taiao kaikawe ko te kore e mahi i tetahi mea kaore e taea te mahi. Kei a koe te kiko o te korou i roto i te tira ki te whairekareka ki a ia. Kaore pea koe e hiahia ana ki nga manuhiri kia kai i te kai reka ki roto i te pupuhi katoa o ta ratou e tuku ai ki to taeraera. Engari ki te hiahia koe ki taua tikanga, whakamahia nga pupuhi katoa ka tangohia i mua i to kopa me te mahi i te ham.
Nga rereke
Ko te Orange Marmalade he matūriki o te waatea, engari he maha nga momo tiaki i roto i te ham. Ka taea e koe te whakakapi i nga peariki me nga tiaki apricot ki te mea ko nga mea kei a koe.
Ko nga tohutoro a Ham te nuinga ake
- Ham ki Beer Glaze
- Ko te Hamu i Hamua me te Kohu Parani Tuku
- Hamu a Hamati me te Kakareti Moata-Parani
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 384 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Te konutai | 2,120 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 33 g |