Pasta frola he kai reka rongonui ki te kuruwhati poto-pihikete me te kapi o te membrillo ( whakiri ). Ko Pasta frola tetahi atu tauira o te awe o te kai Itari i runga i te kai Argentinian me te Uruguayan - ko tona ingoa mai i te kupu Itari mo te kukuwhati poto, te pati paoa, e whakamahia ana hei hanga i te kokaniana Itari. Kua tipu te whakakii ki te painga ki nga Tonga reka o Amerika ki te Tonga: te nuinga o te whakapiri me te tango i te reche .
He korero kei roto i Argentina: Ko te ora ehara i te poraka paraoa. ( Ko te kore e kore e te pene ). Pānuitia atu e pā ana ki taua ariā me te putea i runga i te blog Mai i Argentina ki te aroha.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu paraoa
- 1 punetēpu paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 kapu huka
- 1 pata (pata)
- 1 tīpune vanilla
- 1 hua manu
- 1 te hua manu
- 2 punetēpu waiu
- 1 kapu dulce de membrillo (paati quince, hanga whare ranei store-hokona)
- 1/4 te pupuri pineapi (he kōwhiringa)
- 1/4 kapu mīhini rīpere korekore (kōwhiringa)
Pehea ki te Hanga
- Whakaranuhia nga kai maroke (paraoa, te tote, te paura paraoa, me te huka) i roto i te peihana reo.
- Tapahia te pata ki nga pihi, ka whakauruhia te pata ki nga kai maroke ma te whakamahi i te kaareti purati ranei 2 nga maripi, tae noa ki te hanganga pai.
- Whakanuia te hua manu, te waiu hua me te waiu tahi me te whakauru ki te ranunga paraoa, te whakakotahi pai ki te haupapa tae noa ki te huihuinga o te pokepoke. Kohia te rua o nga wa ki te whakauru noa i te paraoa pokepoke, e kore e pupuhi, e kore ano hoki e maama. Ki te hiahiatia, me tapiri he punetēpu atu, he paraoa ranei he waiu.
- Tapahia te paraoa pokepoke i roto i te takai kirihou me te haurangi mo te iti rawa i te 30 meneti.
- Tāpirihia te dulce de membrillo (me te rongoa pineapa me te tāmi rīpere, ki te whakamahi) ki te kohua iti, me te 1-2 punetēpu o te wai.
- Te wera i runga i te wera iti, me te whakaoho kia tae noa ki te ngohe o te ranunga ki te maeneene me te whai kiko. (tāpiri atu i te iti ake o te wai mēnā e tika ana). Tangohia mai i te wera me te paku noa.
- Kohuatia te oumu ki te 350 F. Ko te pati he 9 = te pati pango me te papa whakaheke.
- Me hurihia te 3/4 o te paraoa pokepoke i runga i te mata o te papa ki te porohita nui nui hei raina i te papa me nga taha o te pan. Whakaturia te paraoa pokepoke i roto i te paraharaha. Whakawhānuihia te whakakī i runga i te pokepoke.
- A hurihia te paraoa pokepoke i roto i te porohita, ka tapahia he paraoa o te paraoa pokepoke, hei whakamahi i nga tauira hei hanga i te tauira raupapa i runga i te tihi.
- Pupurihia te papa ki te horoi i te hua manu (1 te hua manu ki te 1 punetēpu wai), ka tunu ki te parauri koura (e 30 meneti).
- Horoihia ki te huka paura ki te hiahiatia, ki te paraihe ranei ki te wairaki apricot . Mahi i te mahana, i te rūma rūma rānei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 674 |
| Katoa te wai | 52 g |
| Te momona | 30 g |
| Ko te wai kore | 16 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Te konutai | 853 mg |
| Ngā harotihāhā | 48 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 7 g |