Kei konei te puna, a, kua tae mai nga rata pai i te maakete. Ranei, kia iti rawa, kia tika. Ahakoa i te wa o te wa, kaore pea nga rori e whiwhi ana koe i nga mea katoa e pa ana ki te kai. Kaore he huka me te wai hei hanga i te rōpere ruoro. Ko te ahuareka, ko te hurihuri i aua hua ki te koroi ka puta mai o ratau kai reka me te hanga i nga rōpere e kore e pakaru ki roto i nga toka.
E hiahia ana ahau ki te tapiri i te iti o te uaina whero ki te whakauru, ina koa ko Zinfandel , he paku ano ki a ia. Ka mahi a Merlot me tetahi atu waina whero , na te whakamahi i nga mea katoa e pai ana koe.
Kia mahara kei te mea he uaua te mahi miihini, engari e hiahia ana koe ki to aro. Ka rereke nga momo hua ka whakamahia e koe. Ko etahi e hiahia ana ki te tunu me te iti ake i runga i te wai me te huka i roto i te hua. Kia mau tonu te kanohi ki a koe, kia mau ki te tipu o to koko ki te whakarite kia tika te matotoru me te painga.
I tua atu, kaore e taea te whakatika i te tihi o te hua. E pai ana ahau ki te whakauru i te tihi iti me te tapatapahi nui hei whakarite kia whiwhi au i nga pupuhi nui o nga hua i roto i taku kaute.
He aha e hiahia ana koe
- 3 1/2 lbs rōpere (ka ruia me te pihi)
- 1/4 kapu Zinfandel
- 2
- rēmana (pana)
- 1 te huka
Pehea ki te Hanga
1. Whakanohoia nga mea katoa ki roto i te kohua nui, kaore i te kaha. Tukua kia mate katoa mo te haora kia taea ai e nga kai te whakakotahi. Tuhia tetahi pereti iti ki roto i te pouakarani ka whakamahia tenei hei whakamatautau i muri mai.
2. Tahurihia te wera ki te reo-tiketike. Ka pupuhi te ranunga me te hukapapa he iti noa. Hei whakamahi i te whanui o te koko ki te āta tirotiro i te pounamu mai i runga. (Whakaorangia tenei pahuhu mo te miraka miraka me te kirikiri.
Ko te take anake ka pupuhi koe i te pupuhi kaore to hu i te pupuhi.) Ka whakaiti te kohua ki te nui o nga mirumiru i te wa. Me tino timata te whakaoho i te taputapu kia kore ai e pupuhi me te tahu ki raro.
3. I muri i nga meneti 20 ka timata te whakamatautau i te kape ma te waiho i te iti iti i runga i te pereti makariri ka waiho e koe i roto i te parani. Tukua kia 30 hēkona kia haere, ka whakahaere i to ringa ki te kite i te ahua o te hanganga haurangi. Kohuatia mo etahi meneti ka roa ka hiahiatia mo te muru nui.
4. Whakaritea te kape ki roto i nga oko wera, ka werohia * nga koikoi me te hiri ka waiho i te 1/4 inihi o te mokowhiti. Whakakorehia nga raima o nga ipu kia mahia i mua i te whakamahi i nga taputapu. Titiro ki nga mowhiti ki te ringa-piri. Tukua kia whakamutua i mua i te maka ki roto i te pouaka pouaka. Whakamahia i roto i te toru marama.
Ka taea hoki te tiaki me te penapena i te taputapu mehemea ka tukatukahia. Mo nga tohutohu mo te tukatuka wai horoi wai, pāwhiritia i konei.
* Hei pati i nga oko, horoia nga oko horoi ma, ka whakamaroke, ka waiho ma ratou, kaore he peke, ka tika ki te ngahuru 200 ° F mo te 10 meneti. Ki te whakamutu i nga taapai, ka maka ki roto i tetahi peihana iti, ka riringi ai i te wai kohua ki runga ia ratou.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 0 mg |
| Ngā harotihāhā | 9 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |