Ko tenei tohutao maeneene me te reka mo te Pakeha Bacon he iti noa nga meneti hei hanga. E rima noa nga kai i roto i tenei mahinga tunu (kaore e kiia ana te hinu, te pata, me te waatea), engari ka nui atu te nui atu o nga kai. Ko te tihi i nga ngahei heihei i roto i te hinu poaka ka whakapiri ake i te tote. Na ka tohua te heihei ki te riki hou, te karika, te pīni paraoa, me te tīhi me te tunu ki te tino maoa.
Ka taea e koe te whakamahi i nga pukupuku heihei i roto i tenei tohutao ki te hiahia koe, engari ka piki ake te tau ki te rua ki te toru mo ia tangata. Ka nui ano te wa tunu. Me tunu tonu i te heihei ki te 165 ° F ka tohua ki te thermometer kai.
Mahi atu ki tenei tunu kai reka ki te paoa wera wera me te raihi wera wera. Ko tetahi huamata matomato ataahua e whakairohia ana ki te harore me te tōmato he mea pai te rihi o te taha, pera me te apareka tunu me te pīni matomato. Ka taea hoki e koe te mahi huamata hua i te taha.
Whakanuia etahi atu o tenei tohutao maamae - he pai te pai - me te whakamahi i nga pakaru (te baaka, te riki, te tiihi, me te katoa!) I roto i te Parani Pīni Pīni. Yum.
He aha e hiahia ana koe
- 6 poro poro
- 2 punetēpu pata
- 1 hinu punetēpu hinu
- 6 wheehe, wheua kore kiri
- 1 te riki, tapatapahi
- 3 karika karika, minita
- 1/2 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa
- 1-1 / 2 kapu hukareti te tiihi ranei te tīhi tīhi
Pehea ki te Hanga
Kohia te poaka i roto i te 12 "skillet i runga i te wera wera tae noa ki te pupuhi, mo te 4 ki te 6 meneti. Me tunu te kaimoana ki te taha tuatahi tae noa ki te tuku noa i te parai, ka hurihia. Ka tunuhia te pīni, ka pupuhi, ka tango mai i te raupapa me te whakanoho i nga waituhi pepa ki te whakamakuku.
Ringihia te nuinga o te hinu poaka i roto i te hiku, engari kaua e horoi, kaua e horoia.
Tāpirihia te pata me te hinu oriwa ki te skillet.
Whakamorihia nga uma heihei i roto i tenei ranunga ki te wera o te wera, ka tahuri ke atu, tae noa ki te mea ka tunu noa te heihei, ka iti noa te tiihi i te pokapū. Me 150 ° F. te mahana o roto. Me tango 8 ki te 10 meneti.
Whakanohia te heihei i roto i te rihi tunu tunu 13 "x 9".
Na ka tunuhia te riki me te karika i roto i nga taraiwa e toe ana i te raupapa. Kuki tae noa ki te whakamaroke te riki, mo te 5 ki te 6 meneti, ka whakaoho i roto i te tote, te pepa, me te tunu tunua.
Kohuatia te ranunga riki ki runga i nga ngahei heihei i te rihi tunu me te tauhiuhi ki te tiihi.
Ka tunua mo te 10 ki te 15 meneti ranei, kia pau ra ano te maoa ki te 165 ° F, ka rewa te tiihi. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1425 |
| Katoa te wai | 87 g |
| Te momona | 29 g |
| Ko te wai kore | 34 g |
| Cholesterol | 462 mg |
| Te konutai | 629 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 142 g |