Ko te cream Cashew ko te kirimini waiwai nui e whakamahia ana hei turanga i roto i te nuinga o nga kainoro-kore utu. He pai ake, he reka atu i te miraka miraka. Tenei ko te aha te hanga i te kirikiri kiriuwaka vegan. I te wa e whakamahia ana e koe nga whaawei rawana, he mea tunu ano hoki tenei mo te kai .
Maimoatanga a Cashew cream ma Garcein.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapuhe (he rawake te raw)
Pehea ki te Hanga
Whakanohia he kapu 2, he waahi rawake (kaore nga waahanga e maroke noa ana) ka horoi rawa i raro i te wai makariri. Whakanohoia he peihana ka tapiritia he wai makariri hei taupoki ia ratou. Kohia te peihana me te pouaka pararani i te po.
Pupuhihia nga waahi me te horoi i raro i te wai makariri.
Whakanohoia nga waahi ki roto i te kapi ki te nui o te wai makariri kia taupokina e te 1 inihi. Whakanuia ki runga mo etahi meneti kia tino maeneene. (Mena kaore koe i te whakamahi i te kaitautoko-a-ngaio ngaio nui penei i te Vita-Mix, e hanga ana i te kirikiri ultra-maeneene, ka wero i te kirimiri kaiao i roto i te tatari pai-mesh.)
Ka mahi i te 3 1/2 kapu ko te kirimiri kapi.
Tenei ko te aha e mahi ai ki to kirimiri kiriwhara maataki:
- He kowaihi kai me te potae basil
- He kai paraoa te kai o te alfredo
- Rosemary cashew vegan rīwai rīwai
- Ko nga whakaaro mo te parakuihi mo te kai kai
- Te tipu o te rīwai me te pupuhi
- He maimoatanga rīwai mō te tunu karepe-kore tewari
- Titiro hoki: Ko nga tohutao karepe ngawari ake hei ngana
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 62 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 63 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 2 g |