Ko tenei maimoatanga whakamaroke paraihe te tunu hei whakamahi i nga pona hou mo te tere tere. Kaore koe e ine i tetahi o nga waahi e hiahiatia ana i roto i te tunu tunu paraihe, no te mea kua uru katoa ki roto i te putea tunu.
He māmā ake te tihi ki te tihi me te mea he paraihe noa. Whakaorangia te mīti mō te 30 meneti i mua i te tapatapahi me te whakarite kei te whakamahi koe i te maripi koi.
No te mea he mea tunu noa nga kiore i roto i te raupapa, kaore koe e whai raihana, he noodle ranei hei mahi ma tenei rihi. Ko tenei kai kai kotahi he pai katoa na te nui o nga huarere, engari ka taea e koe te whakauru i te huamata matomato me te hua hua ki te tahua.
Kia pai tenei tohutao maaka mo te Beef Bee me Ramen Noodles.
He aha e hiahia ana koe
- 2 hinu punetēpu
- 1 pīni pauna
- toploro teitei , te tapatapahia rawatia
- 2 (3 ounce) paatai Rawa Rawa Whakanoho raanei
- 1 te riki
- 2 karika karika, minita
- 4 kapu haroti me te kāreti, he makariri me te wai
- 1 te pepa whero whero, te tapatapahi
- 2 kapu pata poaka wai ranei
- 1/2 tīpune pamea whenua
- 2 kapu peita hukarere
Pehea ki te Hanga
Makaia tetahi o nga paatete mai i nga kohu rameni me te wawahi i nga karaera ki nga pihi.
He hinu teitei i roto i te nui o te raupapa koreweke i runga i te wera reo. Tāpirihia te tiihi me te tunu me te whakaoho mo te 3 meneti ranei tae noa ki te parauri i te pipi. Tangohia te kai me te tohi ki te 1/2 o tetahi putea tunu i nga pona. Whakatakotohia.
Tāpirihia te riki, te kāriki, me te hukareti me te kāreti ki te papahi me te whakaoho kia tunu noa, kia 7 meneti.
Whakanuia i te pepa whero whero me te whakaoho i te parai mo etahi atu meneti e rua.
Tāpirihia te hupa mīti, te wai rānei, te taakahu whenua, te toenga o te kuru, te toenga o te parakihi, me te peke hukarere me te whakaoho. Kawea ki te whewhe.
Whakaitihia te wera me te korohuki mo te 5 ki te 7 meneti, tae noa ki nga maaka me nga huawhenua e ngawari ana, e whakaoho ana i etahi wa. Tāpirihia te pipi ki te raupapa me te whakaoho kia whakakotahi. Meinga te parai mo te 1 meneti ka roa, ka mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 387 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Te konutai | 851 mg |
| Ngā harotihāhā | 37 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 31 g |