Ka rite ano ki te Peariki Roast, ka taea te mahi i te poaka paraoa ki te Roast Rast, - ahakoa kaore e hiahiatia ana hei kai ma taua kai. Ko te poaka paraoa tino pai kia pai te maoa, he kai tunu ano hoki i karapotia e te kiore, te pupuhi koi. Ka taea pea te tipu ki te neke atu i te mutunga o te tunu me te mahi rereke.
Whakamahia te poaka, waho-poaka me te mea ka taea e koe he pai te papa o te momona. Ko te pai o te ngako i raro i te kiri e hiahiatia ana kia pai te maoa o te kai i te wa e tunu ana, me te whakanui ano i te reka ki te tunu kua oti, me te momona o te ngako, kaore he take hei whakaaro ki te kai nui. Waihoki, ka taea e koe te tapahi i nga ngako nui atu i mua i te kai.
Mena ka hoko koe i te nui o te poaka, kaua e manukanuka, whakatika i nga wa e tunu ai kia rite ki te rahi (tirohia i raro iho nei) kaore e taea e koe te nui o te poaka hei kai i nga hanewiti reka mo te tina i te ra i muri mai.
He aha e hiahia ana koe
- 3lb / 1.35 kg atu i te Pork, he pai noa-awhe
- 4 punetēpu te kotiro kapihia, te hinu hinu ranei
- Ngā huka o te moana
- 1 te riki reo, kua wehea ki te kiri
- 2 pune hinu
- 1 te karaihe maroke maroke ranei te waina ma
- 1 pint / 500ml heihei, he huawhenua ranei
- 1 tīpune pata huka-makariri
Pehea ki te Hanga
Kohia te oumu ki te 425F / 220C / te hau 7
Tīmata ma te tunu i te poaka e whai ake nei.
Me noho te poaka ki te pāmahana o te rūma i mua i te tīmatanga o tēnei tohutao, ka tango i te tawhiti mai i te pouaka hauora i etahi haora i mua i te hiahia. Mā te whakamahi i te peera pepa ka maroke te poaka katoa, tae atu ki te kiri.
Mā te whakamahi i te maripi koi, ka werohia te wera ki te whanui o te ringa ki waho o te kiri, kaua e tapahia ki te kai; Ka taea e koe te tono ki a koe ki te kai i te kai ki a koe.
Whakaorangia te hinu oriwa ki roto i te kiri i muri mai i nga kiri o te tote me te whakarite kei te heke iho ki nga kohu.
A tuu i te poaka ki roto i te tiihi nui. Tuhia nga haurua riki e rua i raro i te kai, ka tunu mo te 1 haora me te 40 meneti. Mena kei te whakamahi koe i tetahi hononga nui, iti iho ranei, ka tunu mo te 25 meneti mo te 1lb / 450g me te 25 meneti.
Tahuri atu i te oumu (ki te kore koe e tunu i te pupuhi, tirohia te panui kei raro nei).
Tangohia te kai mai i te tine tunu, ka waiho ki te rihi mahi, ka hipoki ki te pepa, ka waiho i roto i te oumu me te tatau paku iti, ki te hiahia ranei koe ki te oumu mo etahi atu rihi, kapi i te kai i roto i te otaota me te noho i te wahi mahana .
Whakaritea te mokete:
Tangohia te riki mai i te paraharaha, ka waiho i te paraharaha ki runga i te tipu i runga i te wera nui kia tae noa ki te timata te tunu o nga kai kaore e timata ana ki te tahu.
Tāpirihia te paraoa, me whakaoho kia whakakotahi ki te hinu kai. Ringihia i roto i te cider, i te waina ranei, ka werohia nga wai katoa mai i te raro o te paraharaha, whakaitihia ki roto i te wairangi. Tāpirihia te rakau me te whakaoho pai,
Whakanohia te pupuhi i roto i te tatari pai ki roto i te ipu me te whakaiti i te kotahi-tuatoru. Tāpirihia te pata i roto i te iti o nga pihi e muru ana i te paraharaha kia ataahua noa te pata katoa. Kia mahana tae noa ki te hiahia.
Tangohia te tipu mai i te poaka me te whakairo ki nga poro matotoru.
Mahi ki nga pihikete me te pupuhi, nga huawhenua o te waatea, ko te Apple Sauce he tino pai ki te poaka, ano he Sage me Onion Stuffing.
Kaua e wareware ki nga Yorkshire Puddings tawhito mehemea he ra hapati tenei.
Te Pānui:
Nga tohutohu me nga tohutohu mo te paraoa kai paraoa pai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 931 |
| Katoa te wai | 54 g |
| Te momona | 16 g |
| Ko te wai kore | 26 g |
| Cholesterol | 268 mg |
| Te konutai | 489 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 85 g |